富士急ハイランド「絶望要塞3」がリニューアル!脱出成功率は0.001%!?
富士急ハイランドの「絶望要塞」が2018年7月27日(金)にフルリニューアルオープンしました。 第3シリーズとなる「絶望要塞3」で挑戦者を待ち受けるのは、暴走し研究所を支配したAI
山梨県
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デスクワーク続きで、気がついたときには、首も肩もカチカチ…なんていう人も多いのではないでしょうか。簡単にできるヨガのストレッチで、日頃から肩甲骨周りをほぐしておけば、肩が軽くなりますよ。
1. 両手を肩にあてて、肘を水平に保ちます。
2. 肘を下から前に回していきます。このとき、肘と肘をひっつけるのがポイントです。
3. 肩甲骨を寄せあって、なるべく大きく腕を回すようにします。
4. 逆回しも同様に行います。
協力:True Natureヨガスタジオ
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