石垣島の大自然を感じる！「クラブメッド 石垣島」の人気アクティビティ3選

人魚のような美くびれゲット！ 骨盤矯正に効く「マーメイドポーズ」

優雅な動きが特徴の「バレリーナヨガ」は、体のラインをしなやかに整えてくれます。人魚のような美しい動きでくびれをゲットできる「マーメイドポーズ」をわかりやすく動画でご紹介します。

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海の家「Sea Room lynn Beach Club × Namiaru？」で楽しむSUP＆ヨガ

逗子海岸の海の家「Sea Room lynn Beach Club × Namiaru？」では、流行のSUP（Stand Up Puddle surfing）やビーチヨガを楽しむこ

神奈川県 > 逗子

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体幹を鍛えてお尻美人！ピラティス&ストレッチの“体幹トレーニング”

生活のリズムに組み込むことで、美しいボディバランスが習得できるピラティス。1日5分続けてみると、効果が現れてくるはず。今すぐ取り入れたい“体幹トレーニング”は、お腹からお尻、足をキ

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1日5分のゆるヨガ！ 肩だちのポーズ「サルバンガアサナ」で冷え性改善！

体の柔軟性や体調に合わせて、無理のない自分のできる範囲で行う「ゆるヨガ」。体が硬いからヨガはちょっと…という人でも大丈夫！ ここではゆるヨガの中の一つ、肩だちのポーズ「サルバンガア

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まるで海の中！ 世界最大級の大水槽に感動がとまらない「沖縄美ら海水族館」

沖縄の本部町の海洋博公園にある「沖縄美ら海水族館（おきなわちゅらうみすいぞくかん）」は、大人気の観光スポット。まるで海の中のようなダイナミックなパノラマビューが、他では味わえない感

沖縄県 > 国頭・大宜味

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ミディアムヘアが華やかに！「ねじり技のロープ編み」で簡単ヘアアレンジ

編み込みや三つ編みが苦手な人でもチャレンジしやすい「ロープ編み」で、ハーフアップの簡単アレンジをご紹介します。

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「ホテルオリオンモトブリゾート＆スパ」波音が聞こえる大人の空間

「ホテルオリオンモトブリゾート＆スパ」は、沖縄美ら海水族館や備瀬のフクギ並木、美しいビーチに囲まれたリゾートホテル。周辺観光の後は、天然温泉やタラソテラピースパに癒されて。6つのレ

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沖縄県 > 本部・今帰仁

「星野リゾート　界 川治」の温泉で美肌に！岩風呂や檜風呂を満喫

栃木県日光市の「星野リゾート　界 川治」では、川のせせらぎを聴きながら二つの露天を楽しめます。慌ただしい時間を忘れて、のんびりと長湯してしまいそう。

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栃木県 > 宇都宮

世界注目のホテル、「キロロ トリビュートポートフォリオホテル 北海道」がオープン

デザインホテル「トリビュートポートフォリオ」が北海道・キロロに誕生！世界中のスキーヤー＆ボーダーが注目する洗練を極めたリゾートです。

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北海道 > 小樽

築150年の古民家宿、新潟 「里山十帖」で過ごす大人ラグジュアリーな時間

東京から約1時間40分、新潟県南魚沼市にある「里山十帖」は、古民家とアートを融合させた空間、そして絶景の露天風呂や自然派料理など、五感をすべて解放してくつろげる癒やしの温泉宿です。

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新潟県 > 魚沼

一棟すべてが自分だけのプライベート空間に。京都・天橋立「ヴィラ コスタ・デ・マーレ」

京都・天橋立エリアでゆったりとしたプライベート空間を味わいたいなら「ヴィラ コスタ・デ・マーレ」がおすすめ。穏やかな海に囲まれており、心地良い優雅な時間が過ごせます。木の温もりを感

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