今年こそ美尻を手に入れる！お尻のむくみを解消するヨガのポーズ
お尻の疲れは、足のむくみや腰の痛みにも繋がる見逃せないポイント。座りっぱなしのデスクワークで、お尻が固くなってしまっている人にもぴったりのポーズです。
東京都 > 千駄ヶ谷
LeTRONC
基本：王道三つ編み
1.コテで全体を巻く
コテで髪全体をざっくりと巻きます。三つ編みをするので向きは気にせず、全体的に巻ければOK！
2.スタイリング剤をつけてから三つ編みにする
スタイリング剤を手に取ってから髪全体になじませ、三つ編みする時に遊び毛が出ないようにします。
応用：三つ編みカチューシャ
1.トップの髪を分けとりクリップで留める
（髪が短い人はハーフアップにしてから）耳より上の髪をクリップで留めてブロッキングします。
2.サイドの髪を三つ編みする
フェイスラインにかかるサイドの髪を、両方とも細い三つ編みにします。きつめの三つ編みにするのがポイント。
3.ふたつの三つ編みを頭上でクロスさせピンで留める
両サイドの細い三つ編みをカチューシャのように頭上で交差させ、耳横でピン留めします。
応用：クラシカルレディ
1.全体を巻いてからジグザグに分け、三つ編みにする
「王道三つ編み」のやり方で2本の三つ編みにします。
2.三つ編みをほぐす
三つ編みを指で細くひっぱりだし、全体的にふんわりとしたカジュアルな三つ編みに整えます。
3.後ろでクロスして毛先を折り込み、ピンで留める
三つ編みを後頭部で交差させ、反対側の耳後ろで折り込んでからピンで固定します。
シンプルな三つ編みでも、たったひと手間加えるだけで手の込んだヘアアレンジに見えます。結婚式やパーティーにも映えるヘアアレンジばかりなので、ぜひお試しください。
監修／市川裕子
文／萩原かおり
監修
市川裕子
市川裕子
関連するキーワード
関連する記事
一回30秒♪今からできる、ぽっこりお腹を撃退するヨガのポーズ
一番脂肪の付きやすいお腹は悩みの種。今日から一回30秒の簡単なヨガポーズでぽっこりお腹を撃退しませんか♪
東京都 > 千駄ヶ谷
LeTRONC
木曜日はマンネリ打破！個性派オルチャンヘア
週も終わりに近づいた木曜日は中だるみしやすい日。そんな時は、ヘアスタイルを変えて気分を一新しましょう。マンネリ化しやすい平日のおしゃれにかわいいアクセントになりますよ。ちょっぴり個
LeTRONC
好感度アップな火曜日！後ろ姿で魅せるこなれポニー
平日2日目の火曜日！全方位ウケを狙った好感度アップなヘアスタイルにチャレンジしてみませんか。後ろ姿が魅力的なこなれポニーは大人の女性に似合うレディなスタイルに仕上がります。こなれポ
LeTRONC
週末のデートに。彼ウケ抜群のポニーテール20代編
無造作なウェーブ巻きをざっくりまとめたポニーテールは彼ウケも抜群！ 全体を巻いてからポニーテールにするのでざっくり巻きでもOK。ボリューム感もあり、毛量が少なめの方にもおすすめです
LeTRONC
おすすめの記事
NEW
肩こり解消で翌朝の目覚めスッキリ「簡単な牛の顔のポーズ」
「“簡単な”牛の顔のポーズ」は、肘の上部（二の腕）をストレッチするポーズ。正座で、肘をもう一方の手でサポートする牛の顔のポーズの簡易版です。肩まわりをほぐし、リンパの流れをよくしま
LeTRONC
開催終了
体験型エキシビジョン「#カンパイ展」。オープン2週間で1万人を突破！
キリン株式会社が主催する、横浜赤レンガ倉庫にて開催中の、体験型エキシビション「#カンパイ展」の来場者が、1万人を突破！「#カンパイ展」は、現在20代のお客様を中心に、多い日には2,
神奈川県 > 関内・馬車道
LeTRONC
普段使いに最適！ 外苑前「TO THE HERBS 外苑本店」で本格ピザとパスタを楽しむ
東京・外苑前の「TO THE HERBS（トゥーザハーブズ）外苑本店」は、リーズナブルに本格イタリアンが味わえるお店です。人気メニューは窯焼きピザと具沢山パスタ。高い天井とオープン
東京都 > 外苑前・青山一丁目
LeTRONC
新しい恋を引き寄せるには足元から！素敵な出会いを運んでくれる“ハイヒール”
寒い冬も終わり、人との出会いが多くなるこの季節。素敵な出会いをして、退屈だった毎日の生活に刺激が欲しい！そう思う方はたくさんいらっしゃるのではないでしょうか？ ただじっと何かが起こ
GODMake.PRESS
首元のバランスで変わるストールの巻き方。ロング丈の「ニットガウン」との合わせ方のコツ
2017年秋冬のトレンドのひとつ「ニットガウン」。そんなニットガウンに合わせて、ボリューム感のある大判ストールを使ったアレンジ方法をご紹介します。寒さが厳しくなる冬本番にぴったりな
LeTRONC
