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更新 2018.03.05 | 公開 2018.03.05

提供元:beauty news tokyo

体を内側から整えて体型キープ。明日からできる痩せ体質を叶える食生活のコツ

キレイな体型をキープしつづけている人は内側からも輝いていて、発するエネルギーそのものまで力強く感じることは少なくないと思います。もちろんそれは「ただ細い=キレイ」ではなく、毎日の生活において“体が喜ぶ...

キレイな体型をキープしつづけている人は内側からも輝いていて、発するエネルギーそのものまで力強く感じることは少なくないと思います。もちろんそれは「ただ細い=キレイ」ではなく、毎日の生活において“体が喜ぶこと”を実践できているからこそ。

そんなキレイな人が日々意識しているものの1つに“腸内環境を整える”ことが挙げられます。例えば酵素ドリンクが一時期流行りましたが、そういったドリンクに頼るだけでなく、生の

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