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提供元:beauty news tokyo

EDIT 2018.03.03 ・ POST 2018.03.03

腰周りの“浮き輪肉”の予防に効く。ほっそりウエストに導く簡単ストレッチ

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なかなか落としにくい贅肉の代表格とも言えるのが腰周りの“浮き輪肉”。春に向けてボディラインが露わになる機会も徐々に増えていくからこそ、きちんとケアしていきたいものです。そこで役立てたいのが、“ねじる”動きで広背筋や腹斜筋に効果的にアプローチできる簡単ストレッチ。引き締まったウエストラインを手に入れるためにも早速やり方をチェックしてみましょう。

|腰周りの“浮き輪肉”の予防に効く簡単ストレッチ

(1)床

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