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EDIT 2018.03.16 ・ POST 2018.03.16

ふんわり春スカートが似合う足に☆すっきりふくらはぎを手に入れる術3つ

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脂肪を絞る?!雑巾絞りでふくらはぎをギュっ

www.photo-ac.com

まずは、気になる脂肪を絞っていきましょう♡そう、文字通り絞ります!ふくらはぎの裏側に手の指が来るよう、手のひら全体でふくらはぎを包み込んでください。両手を並べてふくらはぎに置いたら、あとは力を入れて絞るだけ。左右の手を交互に動かすと、ふくらはぎ全体がほぐれ始めます。

片足10~15回ほぐしたら、反対側も同じように進めましょう。

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