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更新 2018.03.17 | 公開 2018.03.17

提供元:FYTTE

人気のスクワットをもっと簡単&効果的に!「耐筋スクワット」

Instagramでは、「スクワット」の体験を公開するダイエッターが見られ、話題になっています。でも、ボディメイクのプロ

Instagramでは、「スクワット」の体験を公開するダイエッターが見られ、話題になっています。でも、ボディメイクのプロの目から見ると間違ったフォームで行っている人が多いのだそう。その理由と誰でも正しくできる「耐筋スクワット」のやり方について、女性専用パーソナルトレーニングジム『Torana Body Maiking(トラナ ボディ メイキング)』のパーソナルトレーナー 八木知美さんに教えていただきました。

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