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おでかけ動画マガジン

提供元:FYTTE

EDIT 2018.03.27 ・ POST 2018.03.27

ダイエットに役立つ紅茶。飲み方を工夫すればさらに効果がアップ!

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食事のあと、運動の前に飲むと効果が大!

テーブルの上に紅茶の入ったカップ2つとサラダ

ダイエットで気になるのは、食べたものがそのまま体のお肉になってしまうこと。紅茶には脂肪燃焼効果があるといわれるテアフラビンやカフェインが含まれているのですが、食前と食後、いつ飲んだら効果が上がるのか気になります。

「食後のほうがおすすめです。食事をしたあと血糖値が急激に上昇すると、それが脂肪となってカラダに蓄積されてしまいます。紅茶には、脂肪を燃えやすくしたり、

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