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特集

2018年03月30日更新

この春から始めたい。毎日をちょっぴり煌びやかにする朝活のススメ

ポカポカ陽気に包まれて朝が過ごしやすくなる春のこの季節。朝活を始めるなら今じゃない?ルトロン編集部が朝の過ごし方を紹介します。

MONDAY:WORLD BREAKFAST ALLDAY

この春から始めたい。毎日をちょっぴり煌びやかにする朝活のススメの1番目の画像

東京・外苑前に佇む「WORLD BREAKFAST ALLDAY(ワールドブレックファーストオールデイ)」。2ヶ月毎に国を変えながら、世界各国の朝ごはんを提供しています。

2月~3月はポーランドの朝ごはんがテーマ。りんごのパンケーキ「ラツーシュキ」、ポピュラーなじゃがいものパンケーキ「プラツキ」や、トマトが入ったスクランブルエッグなどポーランドの朝がギュッと詰まったワンプレートごはんを堪能できます。

世界の朝ごはんが楽しめる「WORLD BREAKFAST ALLDAY」でプチ旅行気分を堪能

世界の朝ごはんが楽しめる「WORLD BREAKFAST ALLDAY」でプチ旅行気分を堪能

東京都 > 外苑前・青山一丁目 / グルメ

スポット情報

WORLD BREAKFAST ALLDAY(ワールド・ブレックファスト・オールデイ)

WORLD BREAKFAST ALLDAY(ワールド・ブレックファスト・オールデイ)

東京都渋谷区神宮前3-1-23

03-3401-0815

詳細はこちら

TUESDAY:ネイルケア

この春から始めたい。毎日をちょっぴり煌びやかにする朝活のススメの2番目の画像

100均アイテムを使って自爪を美しく保つケアをしましょう。普段ネイルをする人も素爪派の人も、怠ってしまいがちな「甘皮処理」。ネイルクリーム・甘皮カッター・ガーゼ・オイルを用意するだけの簡単ケアです。

朝の時間を少しだけネイルケアする時間にあてれば、その日1日綺麗な指先で過ごせます。大事な仕事のアポイントや、デートがある日などに試してみてください。

自爪を美しく保つ。100均アイテムでネイルケア

自爪を美しく保つ。100均アイテムでネイルケア

ビューティー

WEDNESDAY:BOOK LAB TOKYO

この春から始めたい。毎日をちょっぴり煌びやかにする朝活のススメの3番目の画像

東京・渋谷にある「BOOK LAB TOKYO(ブックラボトーキョー)」。1万冊も蔵書を取り揃えている店内の本棚は圧巻の光景。その様はまるで図書館のようです。デザイン・アート・ビジネスなど、様々なジャンルをラインナップしており、中にはニッチな本も。

朝の7時~OPENしており、こだわりの豆をつかったカフェメニューも提供。お仕事前に立ち寄って、コーヒー片手に優雅な読書タイムを楽しんでみては?

渋谷に秘密の図書館♪1万冊の蔵書と本格コーヒーが飲める「BOOK LAB TOKYO」

渋谷に秘密の図書館♪1万冊の蔵書と本格コーヒーが飲める「BOOK LAB TOKYO」

東京都 > 渋谷 / おでかけ

スポット情報

BOOK LAB TOKYO

BOOK LAB TOKYO

東京都渋谷道玄坂2-10-7新大宗ビル1号館 2F

050-3551-0625

詳細はこちら

THURSDAY:アサカシ

この春から始めたい。毎日をちょっぴり煌びやかにする朝活のススメの4番目の画像

朝は少し早起きしてお菓子を手作りしませんか? 朝にいただくお菓子「アサカシ」なら罪悪感なく食べられます。簡単で華やかな「エディブルフラワーのドーナッツ」をご紹介。

市販のドーナッツとエディブルフラワー、ハニーグレースソースやアイシングの材料を事前に用意します。ソースの材料をボウルに混ぜてドーナッツにくっつけるだけ。その上にアイシングとお花をのせれば完成です。

手作りでここまでできる! フォトジェニックな「エディブルフラワーのドーナッツ」のレシピ

手作りでここまでできる! フォトジェニックな「エディブルフラワーのドーナッツ」のレシピ

ライフスタイル

FRIDAY:adidas RUNBASE

この春から始めたい。毎日をちょっぴり煌びやかにする朝活のススメの5番目の画像

東京・永田町にある「adidas RUNBASE(アディダスランベース)」は、皇居まで徒歩3分の好立地にお店を構えます。2018年2月リニューアルオープンしました。

「adidas」の最新ウェアやシューズをレンタルすることができ、手ぶらで利用することができます。朝7時より受付しているので、朝ランを始めたい人にはぴったりです。シャワーもあるので、走った後の汗を流してさっぱりとした気分で出社できます。

adidas直営!皇居まで徒歩3分のランニングステーション「adidas RUNBASE」

adidas直営!皇居まで徒歩3分のランニングステーション「adidas RUNBASE」

東京都 > 永田町 / ビューティー

スポット情報

adidas RUNBASE

adidas RUNBASE

東京都千代田区平河町2-16-1 平河町森タワー 1F

03-3261-9980

詳細はこちら

SATURDAY:Farmer's Market @UNU

この春から始めたい。毎日をちょっぴり煌びやかにする朝活のススメの6番目の画像

東京・青山の国連大学前にて週末のみ開かれる都市型マルシェ「Farmer's Market@UNU(ファーマーズマーケット)」。果物や野菜、ファッションや雑貨など様々なジャンルのお店が出店しています。

「LIFE WITH FARM ~野良を目指して~」がコンセプト。生産者に直接話を聞けることが最大の魅力です。キッチンカーなどフードコーナーも盛りだくさん。今度の週末は青山まで足を運んで、マルシェでのお買い物や青空ランチを満喫してみてはいかがでしょうか?

週末に開催される都会のマルシェ。「Farmer's Market@UNU」

週末に開催される都会のマルシェ。「Farmer's Market@UNU」

東京都 > 表参道・青山 / おでかけ

スポット情報

Farmer's Market@UNU

Farmer's Market@UNU

東京都渋谷区神宮前5-53-70 国際連合大学 前庭広場

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SUNDAY:東京タワーメインデッキ貸切ASAYOGA

この春から始めたい。毎日をちょっぴり煌びやかにする朝活のススメの7番目の画像

東京タワーのメインデッキにて月に数回、日曜日の朝に行われる「ASAYOGA」。ラブスポ東京プロデューサー・ヨガインストラクターの片岡まこさんが手がけています。地上150mの絶景を眺めながら、朝日をカラダ全身で浴びるヨガはまさに非日常の体験です。

ヨガをしたあとは東京タワー内にある「TOWER'S DINER」にて朝食をいただきます。ゆっくり食べても10時までには食べ終わるので、その後は週末の時間をゆっくりと過ごせます。朝ヨガから始まる素敵な日曜を迎えてみませんか?

東京タワーで朝活を。メインデッキで朝日を感じるヨガイベント

東京タワーで朝活を。メインデッキで朝日を感じるヨガイベント

東京都 > 神谷町 / ビューティー

スポット情報

東京タワー

東京タワー

〒105-0011 東京都港区芝公園4-2-8

03-3433-5111

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