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更新 2018.03.31 | 公開 2018.03.31

提供元:FYTTE

花粉症シーズン到来! つら~い症状をやわらげる食べものは?

免疫バランスを調える食材&抗酸化パワーのある食材がカギ 花粉症は、カラダの免疫システムが花粉を異物と認識し、排除しようとして過剰に反応することで起こるアレルギー症状。免疫力は正常なバランスを保つことが大事で、高すぎても、 […]

免疫バランスを調える食材&抗酸化パワーのある食材がカギ

ヨーグルトやフルーツが盛りだくさん

花粉症は、カラダの免疫システムが花粉を異物と認識し、排除しようとして過剰に反応することで起こるアレルギー症状。免疫力は正常なバランスを保つことが大事で、高すぎても、低すぎてもよくありません。

「免疫力を正常に保って花粉症の症状を緩和するには、免疫細胞が多く存在する腸の働きをよくすることがポイント。ヨーグルトなどの乳酸菌で腸内環境を改善しましょう。

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