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更新 2018.04.04 | 公開 2018.04.04

提供元:MINE

朝ヨガで心と体に元気をチャージ!【気持ちを整える、朝習慣Vol.1】

朝ヨガで心と体に元気をチャージ!【気持ちを整える、朝習慣Vol.1】

いよいよ2018年の新生活がスタート!新しい仕事やライフスタイルにワクワクを感じる反面、慣れない環境に不安や緊張を感じている人もいるのでは? そこでオススメしたいのが、毎日をポジティブにスタートできる“朝習慣”!
第1回目となる今回は、心身に元気をみなぎらせてくれる朝ヨガをご紹介。これからの一年間をより充実させるためにも、ぜひチャレンジしてみて。

今回お話を聞いたのは…

小野寺佑佳子先生

ヨガ講師/ナチュラ

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