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実は食べものよりも「食べ方」!1日をフルパワーで過ごすための朝食のとり方

提供元:FYTTE

更新 2018.04.05 | 公開 2018.04.05
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食べ方の工夫で毎日をもっとハツラツと!

朝食を食べている女性

小島さんが提唱しているのが、食べ方で体調を良くする「食コンディショニング」。食事制限ではなく、今の食生活と自分のコンディションをチェックして“自分スタイル”に調整するだけ。
小島さんの「食コンディショニング」は、1万人以上が実践し、体調だけでなく頭の働き、メンタル、お肌や髪などに、さまざまな効果をしっかり実感できる、いわば“毎日をもっと充実させるメソッド”のよう

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