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更新 2018.04.09 | 公開 2018.04.09

提供元:Myreco

下半身痩せしたければ股関節をやわらく!最強ヨガポーズ4選

なぜか下半身だけ痩せない!ぽっちゃりしている… 下半身太りの原因は、ズバリ、筋力の低下! 股関節周りから足裏にかけ、下半身の筋肉が衰え、代謝が低下します。 代謝が落ちると体内循環が悪くなり、老廃物が溜まりやすくなるのです。 老廃物は、むくみやセルライトの原因となります。 体内循環を改善し、下半身の筋力を鍛えるとレーニングをしましょう。 そんなとき、ヨガは役立ちますよ♪

股関節が柔らかくなると、どんな未来が待っている?

・腰痛が楽になる・スタイルが良くなる・痩せやすくなる・けがが減る・友達に自慢できる・体にキレが出る・疲れにくくなる

こんな未来が待っているかもしれませんよ♪

股関節はどれだけ重要? 

股関節はとても重要な関節です。 なぜなら、あなたが体を動かすときに、必ず動いていて、すべての動きの中心なのです。あなた

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