もはやリゾート！都心の癒し温泉「タイムズ スパ・レスタ」でリラックス

東京・池袋の「TimesSPA RESTA（タイムズスパ・レスタ）」は都会の真ん中にありながら、リゾートに来たかのような時間を過ごせるスパ施設。上質な大人の時間を楽しみたい方は必見

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「ザ・プリンスギャラリー 東京紀尾井町, ラグジュアリーコレクションホテル」スパで史上最高のご褒美

美しい眺望と洗練された空間が広がる「ザ・プリンスギャラリー 東京紀尾井町, ラグジュアリーコレクションホテル」。そんな都内でも唯一無二の施設で体験することのできる“癒やし”をご紹介

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都内とは思えない！「SPA五感」で癒しのひと時を。

パソコンを使ったデスクワークなどが当たり前となった現在。肩こりや頭痛など、現代病に悩まされる方も多いのではないでしょうか。東京・池袋にある「SPA五感」では、一時的な対処療法ではな

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スカルプから天国へ!? 爽快感がたまらない「アヴェダ ライフスタイル サロン＆スパ 南青山」

「アヴェダ ライフスタイル サロン＆スパ 南青山」は、ゆったりとアロマを楽しみながら最上の美髪を目指せるヘアサロン&スパ。自分に合ったヘアデザインの提案や頭皮ケアのフルコースまで、

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京都随一のパワースポット！著名人も訪れる「車折神社」で運気UP

京都・嵐山にある「車折神社（くるまざきじんじゃ）」は、良縁・金運・学業・厄除け・芸能（芸術）にご利益のある京都随一のパワースポット。悪運を取り払い、運気を上げてくれる神社についてご

京都府

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女性の力でも抜け出せる！「前から両手を掴まれた場合」の護身術

自分とは関係ないと思っていても“もしも”のときに備えて、護身術を身につけておきませんか。今回は男性に「前から両手を掴まれてしまった場合」を想定して、危機回避できる護身術をご紹介しま

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寝る前の簡単ストレッチ！30秒でお腹痩せ＆脚痩せを目指す方法

就寝前に寝たままの体勢でできる、お腹痩せと脚痩せに効果的な簡単ストレッチをご紹介します。シンプルな動きなので、いつもは続かない人にもおすすめ。寝る前の30秒で、メリハリのあるボディ

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足首スッキリヨガ！「足首まわしとストレッチ」で血流美人になろう

「足首まわしとストレッチ」は、ヨガのポーズの準備となる動き。足首をまわすことで、距骨（きょこつ：くるぶしの下あたり）の歪みを調整します。凝り固まりやすい足首を気持ちよくゆるめ、全身

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夏フェスの女王は私で決まり！誰よりも輝くユニコーンメイク

キラキラ輝くユニコーンメイクはポップなメイクが映える夏にぴったり。ラメ感たっぷりの目元がまぶしく、カラフルなメイクは注目度満点。メイクをしている最中から心が弾むユニコーンメイクのテ

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