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EDIT 2018.04.21 ・ POST 2018.04.21

腕を上げ下げするだけ!簡単すぎる「肩こりケア」2つ

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これまでは、お父さん・お母さん世代の不調だというイメージを持たれていた“肩こり”。しかし、デスクワーク中心の仕事やスマートフォンの長時間操作などによって、老若男女問わず悩まされるようになりました。
それにもかかわらず、肩こりケアをしていない人は意外と多いもの。なかには、「何をしたら良いのかわからない」「簡単でないとできない」という人もいるでしょう。
そこで今回は、簡単でかつ効果を感じられる肩こりケアの

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