初心者におすすめ!高尾山登山
新宿から1時間もかからずに行ける高尾山! 都内とは思えない、自然のパワーを感じられる場所です。 ちょっとした運動にもおすすめ!
東京都
Misa
- 75
- 5
- 0
話題の「b-monster」では、暗闇の中で音楽を聴きながらサンドバックを打ちまくる!という爽快エクササイズにチャレンジ!ジョギングの1.5倍ハードな有酸素運動のボクササイズはかなり汗をかきますが、音楽でハイテンションになれるのでキツさを感じません。
一心不乱にパンチを繰り出していたら、帰るころには体も心もスッキリ!レッスン後には、デトックスドリンク「good juice ~terre table~」をゴクリ。内側からも美しい体に近づけた1日になりました。
必ずハマる爽快ダイエット!NYで話題の暗闇ボクササイズができる銀座「b-monster」
東京都 > 銀座
海外で大人気の女性向けスポーツ「サーフエクササイズ」の日本初専門スタジオ!激しくないので気軽にチャレンジできました。サーフボードの上でバランスを取るのにはコツがいりますが、インストラクターさんが丁寧に教えてくれるので安心してトレーニングできました。
最終的に汗だくになり、気づけば背筋がスッと伸びた美姿勢に!運動初心者でも楽しめるエクササイズでした。
サーフィンの動きでダイエットから姿勢改善まで!「Surf fit Studio」のエクササイズ
東京都 > 銀座
目黒のワークアウトスタジオ「GRIT NATION」に訪問。店内に入った瞬間、アップテンポの音楽が響くモノトーンの異空間が広がっていてワクワクしました。
「人間が本来持っている身体能力を取り戻す」をコンセプトにしたレッスンは、思い通りに”動ける”体をつくることが目的。4,000円プラス消費税でスポット参加できるので、15人以下の少人数で行われるグループプログラムでしっかりレクチャーを受けながら、スマートボディを目指せるワークアウトに打ち込みました。あっという間にレッスンが終わり、心地いい疲労感を感じられます。
楽しみながら痩せる! 最先端のフィットネスを体験できる目黒発のジム「GRIT NATION」
東京都 > 目黒
湿度68%室温38℃に温められたスタジオで岩盤ヨガに挑戦!遠赤外線によってじんわりと汗をかけるので、ハードな運動をしたくない日でもリラックスして参加できました。
さらに、ゆっくりと息をしながらヨガをしていると、あたためられた体がゆっくりとほぐれていくのを感じます。凝り固まった体がゆるんでいき、体の巡りがよくなっていく感覚が癖になりそう。むくみも解消でき、ほっそりとした足に生まれ変わりました!
体ぽかぽか! 銀座初の岩盤ヨガスタジオ「0yoga」で話題の温活
東京都 > 銀座
「FiNC Fit」は2016年度 日本No.1トレーナーの原田光さんが代表を務めるジム。ひとりひとりの体や目標に合わせたパーソナルトレーニングが人気とのことで、さっそく体験しに行きました!
トレーニング前の筋膜を剥がすマッサージは至福。うつ伏せになって凝り固まった太ももやふくらはぎ、おしりの筋膜をゴリゴリ揉みほぐしてもらう時の痛気持ちいい感覚にやみつきになってしまいました。トレーニング中は筒型の器具を使って体全体を鍛え、短時間で効率的にトレーニングできました。忙しい日々の合間でも通いやすいジムです!
日本一のトレーナー監修!最先端ジム「FiNC Fit」でキレイを叶える
東京都 > 原宿
文/萩原かおり
※本記事上の情報は公開時点のものになります。最新情報は公式ホームページにてご確認ください。
コメントを投稿しよう!
初心者におすすめ!高尾山登山
新宿から1時間もかからずに行ける高尾山! 都内とは思えない、自然のパワーを感じられる場所です。 ちょっとした運動にもおすすめ!
東京都
Misa
Memories from Yakushima【男5人で縄文杉に会うため屋久島へ】
男5人で屋久島へ行ってきました。 太鼓岩からの景色は最高で、白谷雲水峡にある苔むすの森は、幻想的過ぎました。 縄文杉は道中が長いですが、達成感はとてつもないです。 大川の滝や千尋
鹿児島県
Takuya Otani
縁起の良いモチーフ! 願いを叶える水引の結び方「お守り結び」
お守り袋の口を閉じてある水引。ご祝儀袋などにも使われており、お祝いごとに欠かせない結び方をしています。とても縁起の良い「お守り結び」という結び方をご紹介します。
LeTRONC
兼六園ライトアップ 煌めく紅葉と雪吊りと
2019.11.22 石川県金沢市にある日本三名園の1つ、兼六園のライトアップを訪れました。春のサクラ、初夏のカキツバタ、秋の紅葉、冬の雪吊りと、四季折々の美しさが訪れる人を魅了し
石川県
kouyatakahashi
東京亜熱帯区八丈島飛行機で45分で行ける東京の楽園
「ここは本当に東京か」と思わせてくれるような東京都亜熱帯区こと八丈島。羽田から45分という激近のこの島には「海、山、うまい飯」の三拍子が全て揃っています。そんな東京の楽園にぜひ足を
日本
Go Ichikawa
閉じる
ログインまたは 新規登録してコメント投稿しよう!