秋バテよサラバ。秋冬に向けてヘルシーな体をつくる旬スポーツ

関西初上陸！ 新感覚のトランポリンエクササイズ「UNIVERSAL JUMPING」

照明を落とした暗い室内でアップテンポな音楽に合わせトランポリンを楽しむ、全く新しいエクササイズが神戸に登場！ 新感覚エクササイズで、すっきりリフレッシュしませんか？

レジャー・その他

兵庫県 > 新神戸・北野・異人館

ヒップアップを目指す！ 女性のためのフィットネスジム「Spice up Fitness」

キュッと引き締まった美尻を目指す女性の間で話題なのが「Spice up Fitness」。代表の岡部友さんを始めスタッフはすべて女性で、男性とは違う女性ならではの筋肉のつきかたを熟

ヨガ・フィットネス

東京都 > 表参道・青山

しなやかに美しく！ 肩肘張らないヨガスタジオ「スタジオ・ヨギー」

薄着になるシーズンの到来！ この夏に身体を美しく整えたい、リフレッシュしたいという気分なら、楽しくヨガを始めませんか？ 「スタジオ・ヨギー」は、初心者から経験者まで誰もが楽しめるヨ

PR / スタジオ・ヨギー

東京都 > 有楽町・日比谷

石垣島の大自然を感じる！「クラブメッド 石垣島」の人気アクティビティ3選

宿泊料金に食事やドリンク、エンターテイメントまですべて詰まったオールインクルーシブのリゾートホテル「クラブメッド 石垣島」。中でも注目したいのが、石垣島の大自然をダイレクトに感じる

ホテル・宿

沖縄県 > 石垣島・西表島・与那国島

日本一のトレーナー監修！最先端ジム「FiNC Fit」でキレイを叶える

「FiNC Fit」は最新の遺伝子検査や姿勢分析、人工知能搭載アプリのサポートなど、科学の力を最大限活用して効率的にキレイを叶えられる最先端ジム。プロが提案してくれる自分専用のプロ

ヨガ・フィットネス

特典あり

東京都 > 原宿

体ぽかぽか！ 銀座初の岩盤ヨガスタジオ「0yoga」で話題の温活

「0yoga（ゼロヨガ）」は、銀座で初の岩盤ヨガスタジオ。岩盤のパワーを活用したホットヨガは、たっぷり汗をかき、ヨガの効果を最大限に引き出せると話題。日頃のストレスで乱れがちな呼吸

ヨガ・フィットネス

特典あり

東京都 > 銀座

たった5分！バストアップからお腹ダイエット、免疫力向上にも効くヨガポーズ

今回のヨガポーズは、胸筋や腹筋を使うので、バストアップや下腹部を引き締める効果あり。甲状腺を気持ちよく伸ばすことで免疫力UPも期待できます。一石三鳥の女のキレイに必須のポーズです。

ヨガ・フィットネス

東京都 > 千駄ヶ谷

体幹を鍛えてお尻美人！ピラティス&ストレッチの“体幹トレーニング”

生活のリズムに組み込むことで、美しいボディバランスが習得できるピラティス。1日5分続けてみると、効果が現れてくるはず。今すぐ取り入れたい“体幹トレーニング”は、お腹からお尻、足をキ

ヨガ・フィットネス

壁さえあればできる！足のむくみ解消エクササイズ

女性には、足のむくみや、ヒップダウンという悩みが常につきまといます。夏になるとどうしても露出は増えがち。そこで、今回は家でいつでもできる、壁を使った簡単エクササイズをご紹介します。

ヨガ・フィットネス

1日5分のゆるヨガ！ 肩だちのポーズ「サルバンガアサナ」で冷え性改善！

体の柔軟性や体調に合わせて、無理のない自分のできる範囲で行う「ゆるヨガ」。体が硬いからヨガはちょっと…という人でも大丈夫！ ここではゆるヨガの中の一つ、肩だちのポーズ「サルバンガア

ヨガ・フィットネス

ヨガの王道・呼吸に合わせた太陽礼拝で朝から全身にエネルギーを

朝行えば、脳を目覚めさせてくれスッキリします。繰り返し行うので、有酸素運動にもなり、ストレッチとしても全身が伸びダイエット効果もあります。

ヨガ・フィットネス

東京都 > 千駄ヶ谷