話題の「b-monster」では、暗闇の中で音楽を聴きながらサンドバックを打ちまくる！という爽快エクササイズにチャレンジ！ジョギングの1.5倍ハードな有酸素運動のボクササイズはかなり汗をかきますが、音楽でハイテンションになれるのでキツさを感じません。
一心不乱にパンチを繰り出していたら、帰るころには体も心もスッキリ！レッスン後には、デトックスドリンク「good juice ~terre table~」をゴクリ。内側からも美しい体に近づけた1日になりました。

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海外で大人気の女性向けスポーツ「サーフエクササイズ」の日本初専門スタジオ！激しくないので気軽にチャレンジできました。サーフボードの上でバランスを取るのにはコツがいりますが、インストラクターさんが丁寧に教えてくれるので安心してトレーニングできました。
最終的に汗だくになり、気づけば背筋がスッと伸びた美姿勢に！運動初心者でも楽しめるエクササイズでした。

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目黒のワークアウトスタジオ「GRIT NATION」に訪問。店内に入った瞬間、アップテンポの音楽が響くモノトーンの異空間が広がっていてワクワクしました。
「人間が本来持っている身体能力を取り戻す」をコンセプトにしたレッスンは、思い通りに”動ける”体をつくることが目的。4,000円プラス消費税でスポット参加できるので、15人以下の少人数で行われるグループプログラムでしっかりレクチャーを受けながら、スマートボディを目指せるワークアウトに打ち込みました。あっという間にレッスンが終わり、心地いい疲労感を感じられます。

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湿度68％室温38℃に温められたスタジオで岩盤ヨガに挑戦！遠赤外線によってじんわりと汗をかけるので、ハードな運動をしたくない日でもリラックスして参加できました。
さらに、ゆっくりと息をしながらヨガをしていると、あたためられた体がゆっくりとほぐれていくのを感じます。凝り固まった体がゆるんでいき、体の巡りがよくなっていく感覚が癖になりそう。むくみも解消でき、ほっそりとした足に生まれ変わりました！

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「FiNC Fit」は2016年度 日本No.1トレーナーの原田光さんが代表を務めるジム。ひとりひとりの体や目標に合わせたパーソナルトレーニングが人気とのことで、さっそく体験しに行きました！
トレーニング前の筋膜を剥がすマッサージは至福。うつ伏せになって凝り固まった太ももやふくらはぎ、おしりの筋膜をゴリゴリ揉みほぐしてもらう時の痛気持ちいい感覚にやみつきになってしまいました。トレーニング中は筒型の器具を使って体全体を鍛え、短時間で効率的にトレーニングできました。忙しい日々の合間でも通いやすいジムです！

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文／萩原かおり