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更新 2018.04.26 | 公開 2018.04.26

提供元:GATTA

肩こりよりつらい「スマホ首」に!その場でほぐしストレッチ

首まわりがこると、体全体がだるく感じます。リラックスしたくても首の“こり”が気になって、何をしてても落ち着きませんよね。 また、肩こりよりもしんどさを感じやすいのではないでしょうか? 首こりは、だるいと感じたらその場でケ […]

首まわりがこると、体全体がだるく感じます。リラックスしたくても首の“こり”が気になって、何をしてても落ち着きませんよね。
また、肩こりよりもしんどさを感じやすいのではないでしょうか? 首こりは、だるいと感じたらその場でケアをしていきましょう。
ヨガインストラクターである筆者が、その場でスッキリできる首ストレッチをご紹介します。
 

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