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提供元:GATTA

EDIT 2018.05.09 ・ POST 2018.05.09

たるんだ太ももにサヨナラ!寝ながらできる簡単「内もも」ケア

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デニムを履くと擦れる内もも。歩くたびに自分の内ももが気になって落ち込んだりしていませんか? 内ももは鍛えにくい部分でもあります。自信がある人のほうが少ないのではないでしょうか。
そこでヨガインストラクターである筆者が、徹底的に内ももを意識する方法と、寝ながらできる内ももケアをご紹介します。
 

立つときの重心はどこにある?


たるんだ内もも、擦れる内もも。悩みのつきない内もものお肉は、立ち姿勢の悪さも原因の
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