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おでかけ動画マガジン

提供元:FYTTE

EDIT 2018.05.12 ・ POST 2018.05.12

ヒップアップに効果的!背中とお尻やせにおすすめのヨガポーズ

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アンバランスを整え、お肉がつきにくい体に!

「肩甲骨は生活習慣によって、左右アンバランスになってしまっている人が多く、自分もそうだったのですが、それが体の動かしにくさやお肉のつきやすさに繋がってしまうことに気がつきました。
ヨガは左右均等に体を動かすので常に体の中心を意識する様になります」と花田美恵子さん。
気がついたら、動かしにくいほうに時間をかけ、「アンバランスを整える方法の1つとして、ヨガを活用し

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