フィットネスからブックラウンジまで！「TSUTAYA Conditioning」で健康美を叶える

話題のサーフエクササイズ「Surf Fit Studio」スタジオ、料金、プログラム内容まとめ

サーフボードの下にバランスボールがついた専用機を使って、体幹を鍛えるサーフエクササイズ。話題のスタジオへのアクセス、利用料金、レッスン内容についてまとめました。

東京都 > 銀座

LeTRONC

未知の感覚を体験！無重力ヨガで体幹を鍛える「avity 代官山」へのアクセス、施設概要まとめ

ヨガとダンスの融合スタジオ、アビティ代官山で人気の空中ヨガ。重力から開放されるのみならず、体幹を鍛えたり下垂気味になっている内臓を引き上げたりと、体に嬉しい効果がたくさんあります。

LeTRONC

日本初！ 夢見心地で楽しめる美容室「Hammock Hair Salon COCONA」

JR高円寺駅北口・美容院の概念を覆す新しいヘアサロン「Hammock Hair Salon COCONA（ハンモックヘアーサロン ココナ）」。何とここでは、ヘアカット、カラー、シャ

東京都 > 高円寺

LeTRONC

最新美容器が固定料金で使い放題！ 隠れ家サロン、大阪・南堀「SiS Select Beauty」

大阪の南堀江にある「SiS select Beauty（シス セレクト ビューティ）」は、美容・健康をトータルプロデュースできるサロンです。最新機器が豊富に揃い、月額制で何度も使え

大阪府 > なんば（難波）

LeTRONC

ワンコインで野外ヨガ体験！「OUR PARKS “TORANOMON HILLS Yoga”」

すがすがしい秋風に吹かれながら体を動かす心地よさは格別。都心の虎ノ門ヒルズでは、そんな贅沢体験ができる「OUR PARKS “TORANOMON HILLS Yoga”」を期間限定

東京都 > 新橋

LeTRONC

日本初！プロジェクションマッピングで楽しむボルダリング「コナミスポーツクラブ 川越」

埼玉・川越にある「コナミスポーツクラブ 川越」は、大人から子供まで楽しめる豊富なプログラムを取り揃えています。日本初となるプロジェクションマッピングシステムを導入し、ゲーム感覚

埼玉県 > 川越

LeTRONC

ボール×水の最新トレーニング「ティップ.クロス TOKYO」

街中でスポーティーな女性を見かけることが多くなった近年。美容や健康、運動不足を気にしてジムに行かれる方も多いはず。多彩なプログラムで楽しく運動できる「ティップ.クロス TOKYO

ビューティー

特典あり

東京都 > 新宿

「Spice up Fitness」でヒップアップ！ お尻上部を鍛える「クラムシェル」のポーズ

お尻にある大臀筋を鍛えることで、キュッと引き締まった美尻を目指すことができます。「クラムシェル」は家でテレビを見ながら「ながら」でもできるので、毎日継続して続けましょう。

ビューティー

東京都 > 表参道・青山

あなたの走り方は大丈夫？正しい腕の振り方でランニングが疲れない！

走る前に上半身をゆるめるストレッチをすることで、腕の振りが自然になりやすくなります。息は止めずに自然に行いましょう。

ビューティー

花粉症に空手メソッドが効く!? 鼻の通りがスッキリするストレッチ

毎年この時期が来ると、花粉症でマスクが手放せないという人が急増します。そんなお悩みをお持ちの方におすすめなのが、花粉症対策のストレッチです。このストレッチを取り入れて、今年は気持ち

ビューティー

ひと手間で垢抜けた印象に！100均シンプルホイル＆ミラーネイル

旬な指先をつくるキラキラ輝くホイル＆ミラーネイル。100円ショップの「ネイルホイル」と「ミラーパウダー」を使えば初心者でも簡単に再現できます。少しの工夫で完成するので、いつもと違っ

ビューティー