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EDIT 2018.05.13 ・ POST 2018.05.13

【二の腕を細くする!】タプタプ解消、村木式セルフマッサージ

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薄着になる季節、真っ先にケアしたいのが二の腕のタプタプ。ここがすっきりしているだけで上半身がスリムな印象に。カリスマエステティシャンの村木さん監修のセルフマッサージで、ほっそり二の腕を目指して。

1.二の腕を4本の指と 親指で挟む

二の腕を4本の指と親指で内側から二の腕を挟む。このとき、何度かヒジを上げ下げして痛気持ちいい場所を探してそこを押さえるようにする。

POINT.

二の腕を挟むとき、指の間に隙間が

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