ルトロン

おでかけ動画メディア

提供元:GATTA

EDIT 2018.05.14 ・ POST 2018.05.14

運動嫌いも大丈夫!スキマ時間に「姿勢美人」を目指す体幹トレーニング

  • 0

  • THANK YOU!
    あなたの「いいね!」が励みになります!

    お気に入りしました。
    「マイページ」から確認できます。

  • 52

  • 0

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

歯を磨いているとき、ただぼーっと立っているのがもったいないので、筆者はこういうスキマ時間に軽いストレッチやエクササイズをするよう心掛けています。毎日最低でも2回は歯を磨きますよね。そのたびに何らかのボディケアを積み重ねていけば、体も徐々に変化していきます。
このように、スキマ時間のトレーニングは忙しい方や、運動嫌いの人こそ取り入れてほしい習慣です。そこで今回は、ヨガインストラクターである筆者が、歯磨

コメント

ログインまたは 新規登録してコメント投稿しよう!

コメントを投稿しよう!

関連する記事

人気記事