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更新 2018.05.24 | 公開 2018.05.24

提供元:FYTTE

意外と高糖質なそうめん。太らない食べ方とおすすめレシピ3選

薬味だけでそうめんを食べていませんか? 多くの人が、そうめんを食べるときにやりがちなこと、それは薬味だけで食べる方法。でもそこにはこんな落とし穴が……。 「1人前のそうめん(2束・100g)のカロリーは324kcalです […]

薬味だけでそうめんを食べていませんか?

多くの人が、そうめんを食べるときにやりがちなこと、それは薬味だけで食べる方法。でもそこにはこんな落とし穴が……。

「1人前のそうめん(2束・100g)のカロリーは324kcalです。茶碗1杯(140g)のご飯が235kcalですから、そのカロリーの高さがわかると思います。そうめんは少量の薬味と麺つゆさえあれば、おかずもなしにツルツルと食べられてしまいますが、じつ

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