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更新 2016.10.11 | 公開 2016.10.11

ダイエット中でもいける、東京都内のお店おすすめ3選

ダイエット中の外食は、カロリーや栄養素を気にしてしまいためらってしまいがち。でも、ルトロンおすすめの3店なら、ダイエット中も安心して通えちゃいます。

1「カユ・デ・ロワ」　ヘルシーなメニューは毎日4時間以上かけて作られた本場香港の味

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多彩なお粥メニューを提供し、女性客を集めている今話題のお粥専門店「カユ・デ・ロワ」。お粥専門店というとベースのお粥は一緒で、具材だけ変える店も多いですが、ここでは、厳選食材と牛・豚・鶏・キノコなど数種類のダシをお粥ごとに使い分けることで、さまざまな味の広がりを生み出しています。

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バラエティに富んだお粥メニュー全11種類の中でも一番人気なのが、ベースのお粥にほうれん草のペーストを混ぜ、豚のダシで仕上げた「POPEYE ポパイ」（780円・295キロカロリー）。具は、バターで炒めたほうれん草、肉厚なカリカリベーコン、そして生クリーム。ビタミン・鉄分たっぷりで、そのうえヘルシーという、女性の味方です！

錦糸町のお粥専門店「カユ・デ・ロワ」のほうれん草粥で、ビタミン・鉄分補給！

錦糸町のお粥専門店「カユ・デ・ロワ」のほうれん草粥で、ビタミン・鉄分補給！

東京都 > 錦糸町・住吉 / グルメ

2「虎ノ門ヒルズカフェ」 ヘルシーに楽しむミシェラン一つ星の味

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「虎ノ門ヒルズカフェ」は、中華とフレンチを融合したミシュラン一つ星レストラン「Chi-Fu」のシェフをフードプロデューサーに迎えたデリカフェです。
ヘルシーにいただきたいモーニングは、「アスパラと蒸し鶏のサンド～ピーナッツバター風味～」（400円）、「レーズンかぼちゃのサンドイッチ」（400円）などが、日替わりで登場します。

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一番人気は「杏仁ヨーグルトとウーロン茶のゼリーのグラノーラ」（530円）。ナッツ類がゴロゴロと入っていてボリューミーなのに、ウーロン茶ゼリーがサッパリです！

ミシュラン一つ星の朝食とは！？虎ノ門から徒歩５分の「虎ノ門ヒルズカフェ」

ミシュラン一つ星の朝食とは！？虎ノ門から徒歩５分の「虎ノ門ヒルズカフェ」

東京都 > 虎ノ門 / グルメ

3「Chili parlor 9」 栄養素たっぷりの豆料理で、健康的にダイエット！

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チリビーンズショップ「Chili parlor 9」の主役は名前の通り「豆」。食物繊維、ビタミンB群、鉄分、カルシウム、ミネラルが豊富に含まれている北海道の良質なうずら豆と、オーストラリア産の牧草牛と、たっぷり野菜をコトコト煮込んだ自家製です。

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朝食で人気No.1なのが、亜麻ブラウンブレッドに看板のチリビーンズとチェダーチーズをのせてこんがり焼いたトースト（セットで750円）。チリビーンズで胃腸の働きを活性化させて、内側からキレイに、美bodyを目指しましょう！

Chili Parlor 9のチリビーンズとチェダーチーズのトーストでエナジーチャージ

Chili Parlor 9のチリビーンズとチェダーチーズのトーストでエナジーチャージ

東京都 > 市ヶ谷 / グルメ

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