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更新 2018.05.26 | 公開 2018.05.26

提供元:Women'sHealth

Fit Foodies村山彩の手作りヘルシースナックのすすめ「ショコラ au(オ)キヌア」

Fit Foodies村山彩の手作りヘルシースナックのすすめ「ショコラ au(オ)キヌア」

ヘルシーな食のヒントを発信する、Fit Foodies、村山 彩さんによる連載。ヘルシーな食材のおやつ(間食)は足りない栄養素をカバーし、お腹がぺこぺこの状態を作らないことで、ドカ食いや血糖値の急上昇も防ぐことができます。今回は、抗酸化作用が多く運動する女性にはオススメのおやつをご紹介。


ショコラ au(オ) キヌア


材料_R

  • キヌア(茹でたもの/使用の商品は電子レンジで2分温めるもの)
    100g
  • ビターチョコレート(カカ

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