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提供元:Women'sHealth

EDIT 2018.06.07 ・ POST 2018.06.07

【動画】夏ボディは楽しく作る! すっきり背中美人を目指す 「パートナーレジスタンスワークアウト」#1

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夏を目前に控え、ボディメイクを計画しているのなら忘れちゃいけないのが背中&脇腹のトレーニング。ビキニやブラトップをかっこよく着こなすなら、無駄のないすっきりとした後ろ姿が理想的。

今回ご紹介するのは、「パートナーレジスタンスワークアウト 背中&脇腹ver.」。

「パートナーレジスタンスワークアウト」は恋人、友人、家族などとふたりで行うワークアウトスタイル。ジムに置いてあるような器具を一切使わずに100%

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