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更新 2018.06.11 | 公開 2018.06.11

提供元:FYTTE

蒸し暑い日、食欲のない日でも温かい食べ物を♪「豆腐と水菜の梅鍋」#明日の朝ごはん

「豆腐と水菜の梅鍋」 130kcal/1人分 【材料】1人分 豆腐 1/2丁 水菜 1株 だし汁 30ml しょうゆ 小さじ1/2 塩 ひとつまみ みりん 小さじ1 梅干し 1個 【つくり方】 (1) 1人用の土鍋(又は […]

「豆腐と水菜の梅鍋」

130kcal/1人分

【材料】1人分
豆腐 1/2丁
水菜 1株
だし汁 30ml
しょうゆ 小さじ1/2
塩 ひとつまみ
みりん 小さじ1
梅干し 1個

【つくり方】
(1) 1人用の土鍋(又は普通の小鍋)にだし汁、しょうゆ、塩、みりんを入れて火にかける。
(2) 水菜は5cm程度の長さに切り、豆腐は食べやすい大きさに切る。
(3) (1)が沸いたら水菜、豆腐を加え、梅干しをちぎってのせる。
(4) 蓋をして3分

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