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更新 2018.06.20 | 公開 2018.06.20

提供元:beauty news tokyo

お腹の引き締めとヒップアップを一挙に。“寝たまま実践できる”簡単ヨガポーズ

夏に向けて装いが軽やかになるにつれて意識を向けたいのが、お腹やお尻といったムダ肉の付きやすいパーツ。たるみをしっかり予防しつつボディラインをキープしていくことはもちろんのこと、パーツ同士の境目をクッキリさせること、オンナ

夏に向けて装いが軽やかになるにつれて意識を向けたいのが、お腹やお尻といったムダ肉の付きやすいパーツ。たるみをしっかり予防しつつボディラインをキープしていくことはもちろんのこと、パーツ同士の境目をクッキリさせること、オンナらしいメリハリのある凹凸感を育むことが大切です。

そこで役立てたい簡単なヨガポーズの1つが、寝たまま実践でき、お腹周りの引き締め効果とヒップアップ効果を一挙に得ることができる「シャラ

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