体ぽかぽか足湯カフェ！ 大人のリラックス空間「total care salon HOGUREST」

‎たったの1℃が美人の決め手！ いま注目の「温活」スポット

‎寒くなってきて、体の芯から温まりたい冬。こたつに入れるテラスや、夜景が見れる足湯、泊まれる温浴施設など、体の芯からポカポカになれる注目の温活スポットをご紹介。

インナーマッスルを楽しく鍛えられる！話題のアシュタンガヨガとは！？

呼吸とポーズを連動させて、流れるように体を動かしていくアシュタンガヨガ。そのダイナミックな美しい動きは、思わず見とれてしまうほど。インナーマッスルも鍛えられます。

東京都 > 千駄ヶ谷

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本格的な美容ケアも遊びもできる♡ お台場「大江戸温泉物語」の魅力を再発見

「東京お台場 大江戸温泉物語」は、実は大人の女性が楽しめるコンテンツが盛りだくさん。温泉はもちろんのこと、本格的な美容ケアも遊びも、ここで実現しちゃうんです。アフター5を最大限に満

東京都 > お台場

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恵比寿のキックボクシングジムで美活ダイエット♪「バンゲリングベイ」へ潜入！

美しい体作りにキックボクシングを始める、”キック系女子”が増えています。「バンゲリングベイ恵比寿」は、豊富なクラストレーニングに加え、パーソナルトレーニングも人気。楽しく続けられる

東京都 > 恵比寿

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肩こり解消！ タイ式ヨガ・ルーシーダットンで、疲れを溜めない体づくり♪

タイ式ヨガ・ルーシーダットンは、タイで古くから知られている健康法です。今回は、肩こり解消の効果が期待できる「腕枕の仙人」のポーズを動画でわかりやすくご紹介。日々の習慣として取り入れ

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驚きのボリューム感！北新地の隠れ家的フレンチレストラン「キャトルラパン」

大阪・北新地にある、ボリューム満点のステーキランチが大人気のお店「quatre lapin（キャトルラパン）」。驚異のボリュームで満足できること間違いなし。ディナーには素材にこだわ

大阪府 > 北新地

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都心から2時間！天然温泉「里見の湯」で連休の疲れをリセット

「南総里見八犬伝」ゆかりの地として知られる館山。JR内房線「館山駅」から約6分の場所にある「里見の湯」では、庭園に囲まれた露天風呂が楽しめます。観光名所の北条海岸や館山城からも近く

千葉県 > 館山

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EMSスーツ着用の最新フィットネス「Evolv 新宿店」

東京・新宿にお店を構えるトレーニングジム「Evolv（エヴォルヴ）新宿店」。2018年4月にオープンしたこのジムでは、1レッスンたった15分で最大700kcal消費できる最新フィッ

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東京都 > 新宿

暖かい空間でステップ運動を行う「HOT STEP恵比寿店」

東京・恵比寿にお店を構える女性専用ジム「HOT STEP（ホットステップ）恵比寿店」。暖かいスタジオのなかで音楽に合わせて楽しくステップ運動を行う次世代フィットネスジムです。たっぷ

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東京都 > 恵比寿

新色リップをつけ比べ！ 今選びたい春リップ5選

今年の春に身に着けたい新色リップを厳選してご紹介！上品な色香をプラスするぬれツヤ感や、じゅわっとにじむヘルシーな血色感まで形状も質感も豊富。旬のリップを唇にまとえば、お出かけする時

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背中の緊張をときほぐす！ ピラティス&ストレッチの“マーメイド”＆“ストレッチ”

1日たった5分のエクササイズで、美しいボディバランスが習得できるピラティス。続けていくうちに、効果が実感できるはず！ 初心者でも毎日の生活の中で取り入れやすい“マーメイド”＆“スト

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1日5分のゆるヨガ！ 板のポーズ「プランク」でコアを鍛えよう！

腹式呼吸を意識しながらゆっくり身体をほぐしていくヨガ。今回はインナーマッスルを鍛えたい人におすすめの、板のポーズ「プランク」を紹介します。

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