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お腹のたるみ肉スッキリ。二の腕の引き締めまで叶う“一石二鳥”簡単エクサ

提供元:beauty news tokyo

更新 2018.06.24 | 公開 2018.06.24
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夏を迎える前に、どうしても気になるのが薄着でラインが露わになりやすいお腹周り。しっかりケアしておけば、たるみを隠す努力も必要なく夏らしい軽やかな装いを思う存分楽しめます。そこで役立てたいのが、お腹の引き締めに大切な「腹斜筋」にアプローチできる簡単エクササイズ2つ。しかも2つのエクササイズともに“座ったまま”でき、さらには上腕三頭筋に効くので二の腕の引き締めまで叶います。

お腹と二の腕が引き締まると体

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