骨盤周辺の血流を促すヨガ「門のポーズ（パリガ・アーサナ）」
体側を伸ばす「門のポーズ（パリガ・アーサナ）」をご紹介します。このポーズは、骨盤周辺から体の側面を伸ばすことで、呼吸に使う筋肉を大きく動かします。硬くなりがちな腹部周辺の筋肉もほぐ
東京都
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今年からハロウィンのNEWトレンドは、仮装オフ!?
仮装やコスプレをしないで、メイクやファッションでハロウィンを楽しむイベント『オフハロウィン』が、脱毛サロン シースリーの全面協力のもと、10月8日に続き、10月31日に開催。渋谷区観光協会が企画した、”世界一美しいハロウィンパーティー”では、こんなドレスコードが設けられています。
1、最高のおしゃれできてください。手抜きは禁止
2、美しいメイクはいいけれど、特殊メイクは禁止
3、ドレスアップは大歓迎ですが、コスプレは禁止
去年まではハロウィンで夜通し盛り上がった後の渋谷の街に、ゴミや仮装で使ったコスチュームがそのまま置き去りにされていました。そこで『一年でいちばん素敵な自分になる』をテーマにした、渋谷の街を歩くガールズパレードと、仮装をしないハロウィンパーティー”OFF HALLOWEEN（オフハロウィン）”プロジェクトが立ち上がり、マナー向上を啓発する一大イベントに。
マナーを守りながらでも、ハロウィンは楽しめる！
ドレスアップした読者モデルをはじめとする参加者が、渋谷中心エリアを回遊。その後は、Icon渋谷道玄坂店に移動し、そのままハロウィンパーティーが始まります。可愛いドレスやとびきりのメイクをして着飾った女性たちが、キラキラの笑顔で渋谷の街を歩く様は圧巻のひとこと！
街道から眺めているオーディエンスからも、『楽しそう〜。参加してみたい！』との声が聞こえてきました。『オフハロウィン』は、2017年も開催される予定です。来年は奇抜なコスプレをしない、自分史上いちばんキレイな姿でパーティーに参加してみませんか？
（取材・文＝小松田久美）
豪華ゲストも続々！ 渋谷ハロウィンフェスに約10,000人が熱狂
東京都 > 原宿
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