おでかけ動画マガジン

提供元:GODMake.PRESS

EDIT 2018.07.22 ・ POST 2018.07.22

ついつい手が伸びてしまう!太る原因となる間食を防ぐことができる簡単な方法は?

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ご飯をしっかりと食べてお腹がいっぱいになっていても、目の前にあるとどうしてもついつい手が伸びてしまい、結局は我慢できずに間食してしまうといった方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか?

お腹が少し空いて集中できないと感じたとき、何かひとつお菓子を口に入れるだけでも空腹が紛れますが、口にするのが一口で終わらずにそのまま食べ続けてしまうと太る原因となってしまうので注意が必要です。

お菓子
出典:GODMake
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