大阪「裏天満ちょうちん通り 肉寿司」で名物“さしとろ”を堪能
大阪・天満の裏天満ちょうちん通りにある「裏天満ちょうちん通り 肉寿司」では、名物「さしとろ」を中心に「炙り肉寿司盛り合わせ」「馬肉刺し四種盛り合わせ」などの絶品肉寿司を味わえます。
大阪府
LeTRONC
- 9
- 58
- 0
目次
インナーマッスルを鍛えることで代謝を上げ、痩せやすい体質を作ることができるストレッチをご紹介。まずは、肩甲骨を動かし柔らかくすることで、上半身全体に働きかける動きです。
上半身ストレッチの方法
1. 両手を組んで上に伸ばし、左右の肩甲骨を中央に寄せます。この姿勢のまま10秒キープして下ろしましょう。
＜ポイント＞左右の肩甲骨をくっつけるようなイメージで。
2. 両手を組んで上に伸ばし、左右に動かします。片方10秒ずつキープ。
3. 両手を組んで前に出したら、手を離して後ろに引き肩甲骨を中央に寄せます。この動作を10秒間行いましょう。
どうしても下半身が痩せない人におすすめ！股関節ストレッチで痩せ体質に
寝る前の簡単ストレッチ！30秒でお腹痩せ＆脚痩せを目指す方法
体幹を鍛えれば驚くほどスタイルアップ！背中・お腹痩せに効くストレッチ
スクワットのダイエット効果とは？正しいやり方でお腹の引き締め
監修：山﨑美由紀
コメント
コメントを投稿しよう！
関連する記事
人気記事
「YAMANASHI」cinematic vlog
山梨の大自然で癒されよう！！
山梨県
kaito iwashita
- 2
- 0
- 0
鎌倉に無印良品「Café&Meal MUJI」「MUJIcom」がOPEN
“素の食”のおいしさを大切にし、ゆったりとしたくつろぎの食事空間を提案する「Café&Meal MUJI」と、無印良品が駅周辺などアクセス良好な地で日用品を並べる「MUJIcom」
神奈川県
LeTRONC
- 26
- 4
- 0
鎌倉 小町通り
彼女感 着物着て鎌倉巡り最高でした また行きたい！
神奈川県
cha
- 4
- 1
- 0
絶景！！富士山からの日の出が見られる浩庵キャンプ場！
山梨県にある本栖湖の浩庵キャンプ場でキャンプ！！ キャンプシーズンなので、人で賑わってましたが、気温が低いため、湖でのカヤック、SUPは私だけの独り占め。 早朝には、とても綺麗な
山梨県
jericho55gopro
- 66
- 2
- 1
ログインまたは 新規登録してコメント投稿しよう！