夏に行きたい!即効性抜群の最新ジム6選
目次
薄着やシンプルな服装をすることが増える夏。夏服を着れば自然とスタイルを気にしてしまうもの。
今回は「美脚・美尻・美背中」に効果が期待できるレッスンを行う「BurnesStyle AKIHABARA」をご紹介します。1回で最大850kcalも消費するレッスンに参加すれば、夏服を着こなせるようになるはずです。
秋葉原に誕生した女性専用スタジオ「BurnesStyle AKIHABARA」
2017年9月、日本で唯一“マインドフルネス”ワークアウトを体験できる女性専用スタジオとして、東京・秋葉原に誕生した「BurnesStyle AKIHABARA(バーネススタイル アキハバラ)」。
Mindfulness(マインドフルネス)=「集中」「ONとOFFの切り替え」と考え、ワークアウトと合わせた独自メソッドをレッスン内容に取り込んだこのスタジオでは、既存のフィットネスとはひと味もふた味も違う、心身へのアプローチで短時間かつ最適なレッスンを体験できます。
また、オフィス街の秋葉原にあるため、仕事の合間や仕事終わりなどにも通いやすく、ライフスタイルに合わせ気軽に足を運べるところからも人気を集めています。
最大850kcalも消費する「GrooVit」
数あるプログラムのなかでも、今一番話題を集めているのが、エアドラムエクササイズを応用した「GrooVit(グルービット)」です。
室温30℃・湿度約65%
室温30℃・湿度約65%の“ホット”な空間のなか、BGMのリズムに合わせながら、床やスティック同士を叩くこのエクササイズは、リズムを体で感じながら、短時間で効率よく脂肪を燃焼できます。
消費カロリーは最大850kcal
1回30分間のレッスンで消費するカロリーはなんと最大850kcal。叩く動作は比較的体への普段も少ないため、普段あまり体を動かさない方にもおすすめです。
部屋も暗めなので、恥ずかしさを感じることも少ないはず。レッスンが始まればドラムのビートに自然と気分も上がるはずです。
新プログラム「Groovit2 STOMP」が今アツい
暗闇エアドラムエクササイズの第3弾として2018年5月4日(金)よりスタートした「Groovit2 STOMP(グルービットツー ストンプ)」は、ブロードウェイのパフォーマーからヒントを得た動きをレッスンに取り込んだエクササイズです。
スティックを大きく振り下ろすなど、躍動感ある動きを行うこのエクササイズは、日本女性が苦手とするスクワットの動作も多く含み、30分間で587回も行うのだそう。
スクワットは「美脚・美尻・美背中」に効果が期待でき、スティックを振る動作は二の腕の引き締めにもつながります。女性が気になるポイントをまんべんなく鍛えられますよ。
「Groovit2 STOMP」で美ボディをゲットしよう
夏に気になるポイントを効率的に鍛えられるレッスン「Groovit 2 STOMP」で、美ボディを目指してみませんか。
女性専用のジムなので、余計な気を遣わずに、気兼ねなく利用できますよ。
<トライアルレッスン登録方法>
1.webより体験レッスン予約
下記の「バーネススタイル」公式ページより、バーネススタイルのwebアカウントへ登録し、体験レッスンのお申込みをお願いします。
【申込ページ内の支払い方法について】
「クレジットカード決済」と「現金決済」がございますので、必ず「現金決済」を選択してください。(当日クーポンをご提示いただき、トライアルレッスン料金は1,080円となります)
スポット情報
コメント
コメントを投稿しよう!
関連する特集
この特集のオススメ記事
プロの指導でボディメイク「オレンジセオリーフィットネス 麻布十番」
世界各地に960スタジオを展開する「オレンジセオリーフィットネス」が、東京・麻布十番にあることを知っていますか。厳しい基準をクリアしたプロたちによるトレーニングは、夏に向けたボディ
東京都
LeTRONC
- 19
- 23
- 0
「ティップ.クロス TOKYO 渋谷」で最先端のトレーニング「ライティングシステム」を体験
もっと短時間で楽しく運動不足を解消したい!と思ったことありませんか。ここ「EMPOWERMENT GYM ティップ.クロス TOKYO 渋谷」では、そんな願いにぴったりなトレーニン
東京都
LeTRONC
- 13
- 183
- 0
VR×ダイエット!VRサイクルプログラムで没入系トレーニング体験
渋谷で体験できる“VRエクササイズ”の「CYCLE & STUDIO R Shibuya™(サイクルアンドスタジオ アール渋谷)」は、全世界で話題の新感覚トレーニングスタジオ。
東京都
LeTRONC
- 16
- 64
- 0
話題のサーフエクササイズ「Surf Fit Studio」スタジオ、料金、プログラム内容まとめ
サーフボードの下にバランスボールがついた専用機を使って、体幹を鍛えるサーフエクササイズ。話題のスタジオへのアクセス、利用料金、レッスン内容についてまとめました。
東京都
LeTRONC
- 9
- 30
- 0
関連する記事
人気記事
「ソラマチ・クリスマスマーケット2022」東京スカイツリータウンで開催!
「ソラマチ・クリスマスマーケット2022」が、2022年11月18日(金)から12月25日(日)までの期間、東京スカイツリータウン4階 スカイアリーナにて開催される。
LeTRONC
- 211
- 0
- 0
日比谷“魔法のようなオーロラカラー”イルミネーション2022!
東京ミッドタウン日比谷をはじめ日比谷エリアにて、イルミネーションイベント「ヒビヤ マジックタイム イルミネーション 2022(HIBIYA Magic Time Illuminat
LeTRONC
- 144
- 0
- 0
横浜の海と夜景を望むビアガーデン「はまビア!」期間限定でオープン!
ヨコハマ グランド インターコンチネンタル ホテルのビアガーデン「海の見えるビアガーデン “はまビア!”」が、2022年7月1日(金)から9月4日(日)までの期間限定でオープンしま
LeTRONC
- 94
- 0
- 0
シェラトン都ホテル大阪×水族館「海遊館」のアフタヌーンティー登場!
シェラトン都ホテル大阪から水族館「海遊館」と共同開発したアフタヌーンティー「海遊館アフタヌーンティー -シェラトン都ホテル大阪style-」が登場。2021年7月17日(土)から8
LeTRONC
- 119
- 0
- 0
サンリオ“犬キャラ”コラボカフェが新宿に期間限定オープン!
サンリオの人気“犬キャラクター”と、新宿ルミネエストのカフェ・EGG&SPUMAによるコラボレーションカフェ「Sanrio Characters CAFE」が、2021年2月1日(
東京都
LeTRONC
- 230
- 1
- 0
ログインまたは 新規登録してコメント投稿しよう!