おでかけ動画マガジン

“ビタミンC枯れ”が老化の原因!? ビタミン不足によっておこる症状と効果的な食べ方

提供元:FYTTE

更新 2018.07.15 | 公開 2018.07.15
お気に入り
  • Share on

“ビタミンC枯れ”の原因

日差しを手で遮る女性の画像

6月3日放送の「健康カプセル! ゲンキの時間」(TBS系)では、体内のビタミンCが不足する“ビタミンC枯れ”について特集。不足してしまう原因や、ビタミンCをムダにしない調理方法などが取り上げられました。

そもそもビタミンCは、風邪予防や疲労回復などに効果のある栄養素。しかし不足すると体内の活性酸素の活動が抑えられなくなり、老化を早めてしまいます。活性酸素は強い酸素で体内のウイル

  • Share on

関連するキーワード

関連する記事

おすすめの記事