簡単ヨガでむくみを解消！「アドー・ムカ・シュヴァーナ・アーサナ（下向きの犬のポーズ）」

脚のむくみを感じたときにおすすめの「アドー・ムカ・シュヴァーナ・アーサナ（下向きの犬のポーズ）」は、英語名の「ダウンワードフェイシング・ドッグ」を「ダウンドッグ」と呼んで親しまれて

東京都

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ヨガを美しく楽しむ！機能性「美脚レギンス」のススメ

ヨガウェアはどのように選んでいますか？ 機能性やデザインのかわいさはもちろんですが、お尻や脚を気にして太めのボトムスを履きがちという人もいるのでは。今回は、レッグラインを美しく見せ

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真夏を快適に過ごす養生法。ヨガで呼吸をスムーズにして代謝をUP！

ヨガインストラクターのナオです。まさに夏本番ですね。この時期は、冷房の効いた室内にいる時間が長くなり、電車の冷房で体が冷え切ってしまうことも多いのではないでしょうか。

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がんばり過ぎないことと、自分に甘くなることの見極めは？

読者の方々から届いたインストラクターへの質問のなかから、特に多かったものをご紹介。あなたの「？」を「！」に変えます。

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【簡単1分】美肌と小顔はお風呂でつくる！顔痩せリンパマッサージ法

入浴タイムこそ、絶好の美容タイム！ キレイな人はお風呂でも、賢くコツコツ美を磨いているんです。

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「ひんやりする旭山動物園講座」開催

旭川を楽しみ尽くす都市観光ホテル「星野リゾート　OMO7旭川」は、2021年6月1日から8月31日まで、夏の旭山動物園を涼しく楽しむノウハウを伝える「ひんやりする旭山動物園講座」を

北海道

ストロベリーアフタヌーンティー「ストロベリーガーデン」が、アマン東京で登場！

ストロベリーアフタヌーンティー「ストロベリーガーデン」が、アマン東京 33階 ザ・ラウンジ by アマンで提供されます。期間は2021年1月14日（木）から4月20日（火）まで。

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「パンとエスプレッソと」が京都竹屋町に新店「本日の」オープン！

人気ベーカリーカフェ「パンとエスプレッソと」は2020年9月4日（金）、京都竹屋町に新店舗「本日の」をオープンします。

日本

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〈韓国風?!〉必見! 京都カフェ「and C」

京都の平野神社近くにある「and C」というカフェに行った時の Vlogです。 京都駅からバス１本で行けるのでおすすめです！ 今回の動画では、さくらのクリームソーダを紹介しています

日本

Oui(ウイ)

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ゴディバ「ムースショコラ エ ジュレ」期間限定販売！

ゴディバ(GODIVA)は、夏季限定の冷たいデザート「ムースショコラ エ ジュレ」を、2020年5月13日（水）から9月1日（火）まで、全国の有名百貨店内ゴディバショップ、ゴディバ

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