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更新 2018.07.23 | 公開 2018.07.23

提供元:FYTTE

ほどよい酸味が食欲をそそる!美肌やダイエットにもいいトマトを使ったレシピ3選

しょうゆ麹なめたけドレッシングのトマトサラダ<156 kcal> ■材料(人分)■ トマト:小1個 さやいんげん:4本 ゆで卵:2個 <A> ・しょうゆ麹なめたけ:大さじ2 ・オリーブ油:小さじ2 ・レモン汁:大さじ1 […]

しょうゆ麹なめたけドレッシングのトマトサラダ<156 kcal>

しょうゆ麹なめたけドレッシングのトマトサラダの完成イメージ

■材料(人分)■
トマト:小1個
さやいんげん:4本
ゆで卵:2個

<A>
しょうゆ麹なめたけ:大さじ2
・オリーブ油:小さじ2
・レモン汁:大さじ1

■つくり方■
(1)トマトはひと口大に切る。さやいんげんはゆでて斜め切りにする。ゆで卵はひと口大に切る。
(2)ボウルに(1)を入れ、よく混ぜたAを加えてあえ、器に盛る。

 

 

 

トマトとなすのチャンプルー風

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