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提供元:FYTTE

EDIT 2018.07.31 ・ POST 2018.07.31

夏にぴったりな掛布団の素材はどれ? 快眠のための習慣と寝具の選び方

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寝る前にはノンアルコールビール!?

グラスに注がれたビールの画像

6月14日放送の「ヒルナンデス!」(日本テレビ系)では、夏の寝苦しさを吹き飛ばす快眠のポイントを特集。梅雨のじめじめや暑い夜を乗り越えるため、寝るときの注意点や寝具の選び方を見ていきました。

快眠について教えてくれるのは、“快眠セラピスト”として活動する三橋美穂さん。三橋さんは、睡眠は人生の土台とも呼べる大切なものだと語っています。快眠のために必要なのは、まず寝るま

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