ルトロン

おでかけ動画メディア

メニュー
LeTRONC
LeTRONC
EDIT 2019.06.04 ･ POST 2016.11.08

話題のサーフエクササイズ！銀座「Surf Fit Studio」で体幹を鍛える

東京都 > 銀座

  • 6

    • THANK YOU！
    あなたの「いいね！」が励みになります！

    お気に入りしました。
    「マイページ」から確認できます。

  • 40

  • 0

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

ダイエット、姿勢改善…女性に嬉しいことたくさん！

話題のサーフエクササイズ！銀座「Surf Fit Studio」で体幹を鍛えるの1番目の画像

海外で人気を博し、日本でも注目を集めている大人の女性のスポーツ「サーフエクササイズ」。その日本初専門スタジオが「Surf Fit Studio（サーフフィットスタジオ）」です。

話題のサーフエクササイズ！銀座「Surf Fit Studio」で体幹を鍛えるの2番目の画像

サーフエクササイズとは、サーフボードの下にバランスボールが付いている専用機器に乗り、海面のような不安定な足場でバランスをとることで、体幹を鍛える最先端のトレーニングのこと。体全体を使って体感を鍛えることで、ダイエット効果だけでなく、姿勢を正す効果や、ボディメークにもつながります。

まるで海にいるような最先端のスタジオで美しいカラダ作り

話題のサーフエクササイズ！銀座「Surf Fit Studio」で体幹を鍛えるの3番目の画像

夏のビーチの気温と同じに設定しているというスタジオで、ミュージックに合わせながらエクササイズはスタート。激しい動きではないので、普段から運動不足気味で、何かを始めたいと考えている人に◎。

サーフボードの上でバランスをとるのは少し難しいですが、インストラクターさんに教わりながら様々なトレーニングを重ねていたら、あっという間に汗びっしょりに。

体験してみたい！ という人は、まずは「ベーシック」の基本プログラムを選ぶのがおすすめです。

サーフィンの動きでダイエットから姿勢改善まで！「Surf fit Studio」のエクササイズ

サーフィンの動きでダイエットから姿勢改善まで！「Surf fit Studio」のエクササイズ

東京都 > 銀座

スポット情報

Surf Fit Studio 銀座本店

Surf Fit Studio 銀座本店

東京都中央区銀座2-6-5 銀座トレシャス8F

0570-055-302

※本記事上の情報は公開時点のものになります。最新情報は公式ホームページにてご確認ください。

出演：momoko

コメント

ログインまたは 新規登録してコメント投稿しよう！

コメントを投稿しよう！

関連する記事

人気記事