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EDIT 2019.08.12 ・ POST 2016.11.08

【簡単1分】美肌と小顔はお風呂でつくる!顔痩せリンパマッサージ法

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湯上がりは血行が良くなっているだけでなく、肌もリラックスしているので、マッサージにぴったり。憧れ小顔になりましょう。肌に強い刺激を与えないためにジェルやクリームをつけて、軽い力でやさしく指を動かすのがポイントです。

STEP1

【簡単1分】美肌と小顔はお風呂でつくる!顔痩せリンパマッサージ法の1番目の画像

やさしく、ゆっくりと、こめかみ部分を指で円を描くように回します。リラックス効果が期待できます。

STEP2

【簡単1分】美肌と小顔はお風呂でつくる!顔痩せリンパマッサージ法の2番目の画像

眉頭から眉尻にかけてのマッサージです。最初は眉の上から始め、生え際まで進みます。まぶたが重くなってきた、目が小さくなってきたと感じたときにもおすすめです。

STEP3

【簡単1分】美肌と小顔はお風呂でつくる!顔痩せリンパマッサージ法の3番目の画像

眉頭からCの字を描くように、目の周りをやさしく回します。一周したら耳の方へ。顔のコリがほぐれます。

STEP4

【簡単1分】美肌と小顔はお風呂でつくる!顔痩せリンパマッサージ法の4番目の画像

指を曲げて、顎関節の辺りをグリグリとほぐしましょう。痛いですが、口角を上げる効果が期待できます。

STEP5

【簡単1分】美肌と小顔はお風呂でつくる!顔痩せリンパマッサージ法の5番目の画像

指で顎を挟み、耳の下から顎の方へ手を下ろします。耳とは反対の手がおすすめ。フェイスラインがスッキリします。

脚のむくみを1分で解消!お風呂でできる簡単なマッサージ方法

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