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2016年11月08日更新

【簡単1分】美肌と小顔はお風呂でつくる!顔痩せリンパマッサージ法

入浴タイムこそ、絶好の美容タイム! キレイな人はお風呂でも、賢くコツコツ美を磨いているんです。

湯上がりは血行が良くなっているだけでなく、肌もリラックスしていますので、マッサージにぴったり! 憧れ小顔になりましょう。肌に強い刺激を与えないためにジェルやクリームをつけて、軽い力で優しく指を動かすのがポイントです。

STEP1

【簡単1分】美肌と小顔はお風呂でつくる!顔痩せリンパマッサージ法の1番目の画像

優しく、ゆっくりと、こめかみ部分を指で円を描くように回します。リラックス効果があります。

STEP2

【簡単1分】美肌と小顔はお風呂でつくる!顔痩せリンパマッサージ法の2番目の画像

眉頭から眉尻にかけてのマッサージです。最初は眉の上から始め、生え際まで進みます。まぶたが重くなってきた、目が小さくなってきたと感じた時におすすめです。

STEP3

【簡単1分】美肌と小顔はお風呂でつくる!顔痩せリンパマッサージ法の3番目の画像

眉頭からCの字を描くように、目の周りを優しく回します。一周したら耳の方へ。顔のコリがほぐれます。

STEP4

【簡単1分】美肌と小顔はお風呂でつくる!顔痩せリンパマッサージ法の4番目の画像

指を曲げて、顎関節の辺りをグリグリとほぐしましょう。痛いですが、口角を上げる効果が期待できます。

STEP5

【簡単1分】美肌と小顔はお風呂でつくる!顔痩せリンパマッサージ法の5番目の画像

指で顎を挟み、耳の下から顎の方へ手を下ろします。耳がある方と反対の手がおすすめ。フェイスラインがスッキリします。

1日の足のむくみを1分でリセット!お風呂で簡単マッサージ法

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