台湾朝食専門店「ワナマナ」東京・飯田橋サクラテラスに新店舗オープン
台湾朝食専門店「ワナマナ(wanna manna)」が2023年4月7日(金)、東京・飯田橋サクラテラスに2号店をオープンする。
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脚のむくみが解消されると美脚が手に入るだけでなく、滞ったリンパが流れて疲れにくくなる効果にも期待ができます。お風呂でもできる簡単なマッサージ方法をご紹介。賢く脚のむくみを解消して、スラリとした美脚を手に入れましょう。
硬くなってしまっている土踏まずを、指でほぐします。気持ちいいと感じる部分を、気持ちいいと思う強さで刺激しましょう。
足首のコリは、冷えにも繋がります。つかむことで圧を加えてほぐしましょう。
足首が十分にほぐれたら、膝の方向に向かって手を動かしてふくらはぎをほぐします。少し痛気持ちいいくらいの力で行いましょう。
足の両サイドに手のひらをあて、膝方向にやさしく手を滑らせます。
脚の後ろ側に手のひらをあて、同じように膝方向に滑らせます。最後に膝裏にあるリンパ節を揉みほぐします。
筋肉の量が少なく冷えやすい女性は、一年中脚のむくみで悩んでいるという方も多いでしょう。毎日むくみケアをしてたまった老廃物を排出し、スラリとした美脚を目指しましょう。
【簡単1分】美肌と小顔はお風呂でつくる!顔痩せリンパマッサージ法
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