台湾朝食専門店「ワナマナ」東京・飯田橋サクラテラスに新店舗オープン
台湾朝食専門店「ワナマナ(wanna manna)」が2023年4月7日(金)、東京・飯田橋サクラテラスに2号店をオープンする。
LeTRONC
- 97
- 0
- 0
脚のむくみが解消されると美脚が手に入るだけでなく、滞ったリンパが流れて疲れにくくなる効果にも期待ができます。お風呂でもできる簡単なマッサージ方法をご紹介。賢く脚のむくみを解消して、スラリとした美脚を手に入れましょう。
脚のむくみを解消するマッサージのやり方
STEP1. 土踏まずをほぐす
硬くなってしまっている土踏まずを、指でほぐします。気持ちいいと感じる部分を、気持ちいいと思う強さで刺激しましょう。
STEP2. 足首をつかむ
足首のコリは、冷えにも繋がります。つかむことで圧を加えてほぐしましょう。
STEP3. ふくらはぎをほぐす
足首が十分にほぐれたら、膝の方向に向かって手を動かしてふくらはぎをほぐします。少し痛気持ちいいくらいの力で行いましょう。
STEP4. ふくらはぎをなぞる
足の両サイドに手のひらをあて、膝方向にやさしく手を滑らせます。
STEP5. 膝裏にあるリンパ節をほぐす
脚の後ろ側に手のひらをあて、同じように膝方向に滑らせます。最後に膝裏にあるリンパ節を揉みほぐします。
むくみ知らずな美脚を目指そう！
筋肉の量が少なく冷えやすい女性は、一年中脚のむくみで悩んでいるという方も多いでしょう。毎日むくみケアをしてたまった老廃物を排出し、スラリとした美脚を目指しましょう。
【簡単1分】美肌と小顔はお風呂でつくる！顔痩せリンパマッサージ法
出演：momoko
コメント
コメントを投稿しよう！
関連する記事
人気記事
アンダーズ 東京にてハロウィンアフタヌーンティー開催！
アンダーズ 東京より2021年のハロウィンに向けた「ハロウィンアフタヌーンティー」が登場。2021年10月1日（金）から10月31日（日）までの期間、ホテル51階「ザ タヴァン グ
LeTRONC
- 84
- 0
- 0
巡回展「ポケモン化石博物館」の開催が決定！
巡回展「ポケモン化石博物館」の開催が決定。2021年7月4日（日）よりスタートする北海道・三笠市立博物館での開催を皮切りに、2023年夏まで島根・東京・愛知など複数都市の会場を巡回
LeTRONC
- 177
- 0
- 0
"眠れる森の美女"イメージのアフタヌーンティーが名古屋・ストリングスホテル八事NAGOYAにて開催！
名古屋・ストリングスホテル八事NAGOYAでは、「プリンセスアフタヌーンティー～眠れる森の美女＆ストロベリー～」を2021年2月1日（月）から3月31日（水）までの期間限定で提供し
愛知県
LeTRONC
- 130
- 0
- 0
6年のリニューアルを経て琵琶湖博物館グランドオープン！
滋賀県立琵琶湖博物館は、6年にわたるリニューアルを経て、2020年10月10日（土）にグランドオープンします。
滋賀県
LeTRONC
- 220
- 0
- 0
ログインまたは 新規登録してコメント投稿しよう！