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両脚をトントンするだけ♪疲れと脂肪に効く「下半身エクササイズ」

提供元:朝時間.jp

更新 2018.08.07 | 公開 2018.08.07
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あなたの一番キレイを引き出すピラティストレーナーTOMOKOです。 なりたい自分になる『朝のポジティブボディーメイク Vol.33、いつもご覧いただきありがとうございます。

今週のメッセージ

現在の能力でできる、できないを判断してしまっては、新しいことや困難なことはいつまでたってもやりとげられません。
- 稲盛和夫(京セラ、KDDI創業者 ) -

ピラティスやBODYメイクも同じですね。むしろできないから苦手だか

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