昭和初期の小学校を改修したラグジュアリーホテル「ザ・ホテル青龍」
昭和初期の小学校を改修したラグジュアリーホテル「ザ・ホテル青龍 京都清水」が京都・東山にオープンしました。昭和初期に建築された元京都市立清水小学校の校舎をうまく改装し、ノスタルジッ
京都府
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Tips1 キホンの手
キホンの握る手は、突き指を防ぐために小指から握って親指は外に出すように。
Tips2 ジャブ
相手との距離を測る「ジャブ」。腕をまっすぐ突き出すことで二の腕を刺激。下がってしまうとNGです。
Tips3 クロス
腕を正面に出すときに、体をしっかりひねりましょう。ウエストのシェイプアップ効果につながります。
Tips4 フック
肩甲骨を入れて、こぶしと肩の高さが同じになるように。パンチを打つ時は、腕時計を見るようなイメージだと、上手に打つことができます。
Tips５ アッパー
腕だけで打つのではなく、膝を曲げて下から打つイメージで。太ももヤセに効果が期待できます。
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東京都 > 銀座
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