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EDIT 2016.11.10 ・ POST 2016.11.10

東京都 > 銀座

必ずハマる爽快ダイエット!NYで話題の暗闇ボクササイズができる銀座「b-monster」

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暗闇の中、テンションハイでボクシングエクササイズ!

必ずハマる爽快ダイエット!NYで話題の暗闇ボクササイズができる銀座「b-monster」の1番目の画像

「b-monster」は、雑誌などでも多数取り上げられる話題の新定番スポーツスポット。“暗闇の中で、ミュージックに乗せて一心不乱にサンドバックを打つ”。この爽快感が人気の理由です。

実はボクシングは、ジョギングの1.5倍のハードな有酸素運動。その動きは、なんとたった45分で約1,000キロカロリーという高い消費量を実現! ダイエット効果はもちろん、ストレス解消に利用している会員も多いのだそう。

朝から晩まで、自由な時間でボクシングを楽しめる

必ずハマる爽快ダイエット!NYで話題の暗闇ボクササイズができる銀座「b-monster」の2番目の画像

お店は、平日・土曜日は24時間営業。平日の早朝から仕事前にレッスンを受けに来る人で満員になることも。ボクシングをやったことがないという人も、はじめはインストラクターに教わりながら基本の形を学べるので安心です。レッスン中、少しハードな動きになっても、自分のペースで休憩をとりつつエクササイズをこなすことが出来ます。

レッスン後には、エクササイズと合わせて飲んで効果を実感できそうなデトックスドリンク「good juice ~terre table~」を飲んで体の内側までケア。ボクシングで、美しい体を手に入れませんか。

初心者でも楽しくできる「b-monster」の全身シェイプアップHow to

初心者でも楽しくできる「b-monster」の全身シェイプアップHow to

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スポット情報

※本記事上の情報は公開時点のものになります。最新情報は公式ホームページにてご確認ください。

出演:momoko
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