持ち運びに活躍する風呂敷!「シンプルバッグ」の包み方
風呂敷を使ったシンプルバッグは、額縁や植木鉢などのような持ち手のない物や変わった形のものを運ぶ時に最適です。 包み方も簡単なので、ちょうどいい袋がないときにもに役に立ちます。
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ランチタイムが近くなり、お昼ごはんは何を食べようと考える時間。そんな時、突然来る”マック欲”はありませんか? ふわふわバンズとジューシーなお肉を求め、サクッとエネルギーをチャージできるマクドナルドへ。
マクドナルドのメニューは、栄養バランスが気になるという人もいるのでは? 特に女性なら、なるべく食事に気をつかいたいはず。
実はマクドナルドの「栄養バランスチェック」を使うと、自分に必要な1日のエネルギーや栄養成分をマクドナルドのメニューでどれだけ摂れるか、簡単に調べることができるんです。
性別や年齢、身体活動レベルなどの基本情報を入力すると、即座に計算結果が表示されます。今回リニューアルし、スマホファーストで使いやすく、結果はレーダーチャートで栄養バランスがわかりやすく見える化されました。
ダイエットも気になるけど、ボリュームも、という人なら、鶏ムネ肉を使った食べ応えもばっちりの「チキンフィレオ」と、レタス、紫キャベツ、赤と黄色のパプリカを組み合わせた彩り豊かな「サイドサラダ」の組み合わせがおすすめ。カフェラテをプラスすれば、カルシウムもバッチリで、栄養バランスもぐっとよくなりますね。
レーダーチャートを見て、自分に必要なエネルギーや栄養成分の充足率をチェック。管理栄養士の先生からの食生活で気をつけたいアドバイス、栄養成分の働きや過不足の際の留意点もあるので、安心、便利。マックランチの日は、夕食の献立もイメージしながら、おいしく楽しめそうですね。
バランスのよい食生活で健康的な毎日を、あなたもマクドナルドではじめてみませんか?
取材協力:日本マクドナルド株式会社
企画編集:ルトロン編集部
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