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更新 2017.12.18 | 公開 2017.12.18

PR / 日本マクドナルド株式会社

マクドナルドでおいしく!健康に役立つバランスランチ

お昼前、マクドナルドのハンバーガーが突然食べたくなる...そんな瞬間はありませんか? でも、ハンバーガーは栄養面が気になるという方もいるかも。実はスマートフォンで簡単に、栄養バランスをチェックできちゃうんです。

マクドナルドの栄養バランスチェックはこちら

あるある1 突然、マックが食べたくなる。

マクドナルドでおいしく!健康に役立つバランスランチの1番目の画像

ランチタイムが近くなり、お昼ごはんは何を食べようと考える時間。そんな時、突然来る”マック欲”はありませんか? ふわふわバンズとジューシーなお肉を求め、サクッとエネルギーをチャージできるマクドナルドへ。

あるある2 食べたいけど、栄養バランスが気になる。

マクドナルドでおいしく!健康に役立つバランスランチの2番目の画像

マクドナルドのメニューは、栄養バランスが気になるという人もいるのでは? 特に女性なら、なるべく食事に気をつかいたいはず。
実はマクドナルドの「栄養バランスチェック」を使うと、自分に必要な1日のエネルギーや栄養成分をマクドナルドのメニューでどれだけ摂れるか、簡単に調べることができるんです。
性別や年齢、身体活動レベルなどの基本情報を入力すると、即座に計算結果が表示されます。今回リニューアルし、スマホファーストで使いやすく、結果はレーダーチャートで栄養バランスがわかりやすく見える化されました。

スマートフォンでサクッと!「栄養バランスチェック」

マクドナルドでおいしく!健康に役立つバランスランチの3番目の画像

ダイエットも気になるけど、ボリュームも、という人なら、鶏ムネ肉を使った食べ応えもばっちりの「チキンフィレオ」と、レタス、紫キャベツ、赤と黄色のパプリカを組み合わせた彩り豊かな「サイドサラダ」の組み合わせがおすすめ。カフェラテをプラスすれば、カルシウムもバッチリで、栄養バランスもぐっとよくなりますね。

管理栄養士のアドバイスも!

マクドナルドでおいしく!健康に役立つバランスランチの4番目の画像

レーダーチャートを見て、自分に必要なエネルギーや栄養成分の充足率をチェック。管理栄養士の先生からの食生活で気をつけたいアドバイス、栄養成分の働きや過不足の際の留意点もあるので、安心、便利。マックランチの日は、夕食の献立もイメージしながら、おいしく楽しめそうですね。

バランスのよい食生活で健康的な毎日を、あなたもマクドナルドではじめてみませんか?

マクドナルドの栄養バランスチェックはこちら

取材協力:日本マクドナルド株式会社
企画編集:ルトロン編集部

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