初心者必見！おしゃれで女性人気のボルダリングジム「ベータクライミング」

‎明日から始めたい！ 大人の新定番スポーツ

‎体は動かしたいけれど、定番は飽きてしまったという人へ。フレッシュな気持ちで楽しめる、新定番のスポーツをご紹介します。

新宿でボルダリング体験！「BETA CLIMBING GYM」へのアクセス、料金、初心者のコツまとめ

都内でもボルダリングを体験できる施設が増えてきました。初心者からエキスパートまで楽しさを見い出せると人気の、新宿区の「BETA CLIMBING GYM」についてアクセス、利用料金

東京都 > 四谷（四ツ谷）

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太もも＆ウエストに効く！ 壁があればどこでもできるウォールトレーニング

春も近づき、そろそろ厚手のコートを脱ぐシーズン。薄着になるのが心配という人に、家で簡単に美BODYを目指せるトレーニングをご紹介！ 壁さえあるところならどこでもできるので、ジムに行

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短期間で体幹を鍛える！全米で話題の「クロスフィット」とは？

セレブやモデルが夢中になっていると話題のトレーニング「クロスフィット」はカリフォルニア生まれのトレーニングで、フリークもいるほど全米で大ヒット中。そのちょっとスパルタな内容は、歩く

東京都 > 西麻布

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“LIFE”を楽しむスマートホステル「THE LIFE HOSTEL & BAR LOUNGE」

バーラウンジやギャラリーを併設したスマートホステル「THE LIFE HOSTEL & BAR LOUNGE」が博多に新しくオープン。コワーキングスペースも隣接しており、はたらく、

京都府 > 祇園

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2,000冊の本が読み放題！ 海外観光客にも話題の「THE DORM HOSTEL OSAKA」

世界中のトラベラーからも熱い視線を集めるホステル「THE DORM HOSTEL OSAKA（ザ ドーム ホステル オオサカ）」。心斎橋に位置し、国内外の旅人を魅了する設備を備えた

大阪府 > 心斎橋

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1日5分のゆるヨガ！ 牛面のポーズ「ゴームカアサナ」で肩こり改善！

ヨガは難しいイメージがありませんか？ 実は簡単なポーズでも効果が期待できます。今回は座ったままでもできる牛面のポーズ「ゴームカアサナ」をご紹介しましょう。

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EMSスーツ着用の最新フィットネス「Evolv 新宿店」

東京・新宿にお店を構えるトレーニングジム「Evolv（エヴォルヴ）新宿店」。2018年4月にオープンしたこのジムでは、1レッスンたった15分で最大700kcal消費できる最新フィッ

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東京都 > 新宿

暖かい空間でステップ運動を行う「HOT STEP恵比寿店」

東京・恵比寿にお店を構える女性専用ジム「HOT STEP（ホットステップ）恵比寿店」。暖かいスタジオのなかで音楽に合わせて楽しくステップ運動を行う次世代フィットネスジムです。たっぷ

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東京都 > 恵比寿

話題のサーフエクササイズ「Surf Fit Studio」スタジオ、料金、プログラム内容まとめ

サーフボードの下にバランスボールがついた専用機を使って、体幹を鍛えるサーフエクササイズ。話題のスタジオへのアクセス、利用料金、レッスン内容についてまとめました。

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東京都 > 銀座

お団子ヘアがポイント。秋冬の簡単ヘアアレンジ「ロング×ベレー帽」

秋冬に取り入れたいおしゃれアイテムの一つが、ベレー帽ではないでしょうか。でも、ベレー帽に対してどんな髪型をすればいいのか迷いますよね。この記事では、ロングヘアとベレー帽を組み合わせ

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ヒップアップ＆ウエスト痩せに効くシュリダイヴァ・ヨガでスリム美人！

しなる弓形のポーズをとることが特徴の”シュリダイヴァ・ヨガ”。ポーズをとることで代謝がアップし、痩せやすいからだ作りに繋がります。今回は、ヒップアップやウエストのくびれ作りに効果的

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東京都 > 日本橋