腹筋とお尻の引き締めに！「ツイストのハイランジ（バリヴリッタ・パールシュヴァコーナ・アーサナ）」

腹筋とお尻に効果のある「バリヴリッタ・パールシュヴァコーナ・アーサナ」（ツイストのハイランジ）。下半身を強くするとともに、内臓の機能を高める効果も期待できます。

東京都

LeTRONC

• 23
• 106
• 0

お腹の血行を促しデトックス！「片脚を伸ばした蛙のポーズ（エーカ・パーダ・ベーカ・アーサナ）」

「片脚を伸ばした蛙のポーズ（エーカ・パーダ・ベーカ・アーサナ）」は、うつ伏せで片膝を曲げ、手で足を抑さえ、前ももをストレッチするポーズです。このシンプルな動きは、インナーマッスルを

東京都

LeTRONC

• 30
• 77
• 0

首のコリは、ヨガで緩和されるの？

読者の方々から届いたインストラクターへの質問のなかから、特に多かったものをご紹介。あなたの「？」を「！」に変えます。

LeTRONC

• 13
• 12
• 0

自然に囲まれてヨガ体験できる沖縄のラグジュアリーホテル3選

沖縄の開放的な海を眺めながら、ヨガを楽しみませんか？ 今回は、開放的なヨガを楽しめる沖縄のラグジュアリーホテルをご紹介します。日常から一歩離れ、落ち着いた空間で心と体を研ぎ澄ませて

沖縄県

LeTRONC

• 86
• 4
• 0

鶏やあさぎ - 新鮮な鶏をその日に一本ずつ串打ちする、こだわりの焼き鳥。

焼き鳥を食べるならここです。特に自家製のつくねは絶品です。美味しい料理と、優しい店主のおかげで素敵な時間を過ごせます。

山形県

Noa Takahashi

• 9
• 0
• 0

島原にある360°海に囲まれた場所！まるで“君の名は”のワンシーンのような幻想的な写真が撮れる！

夏と言えば海ですよね！このご時世コロナが気になるからこそ開放的な空間で思いっきり思い出づくりしましょう！

日本

lu7

• 75
• 0
• 0

ル ショコラ ドゥ アッシュ夏限定かき氷

ショコラティエ辻口博啓のショコラ専門店、ル ショコラ ドゥ アッシュ(LE CHOCOLAT DE H)から夏限定のかき氷が、吉川美南店にて販売。

LeTRONC

• 11
• 0
• 0

「七夕スカイランタン祭り2023」愛知、東京、京都にて開催

「七夕スカイランタン祭り2023」が、2023年7月14日(金)の福岡を皮切りに、愛知、東京、京都にて開催される。

LeTRONC

• 9
• 0
• 0

鎌倉紅谷 クルミッ子ファクトリー夏限定スイーツ

横浜の「鎌倉紅谷 クルミッ子ファクトリー(Kurumicco Factory)」は、夏季限定スイーツを2023年6月1日(木)から8月末頃まで販売する。

LeTRONC

• 6
• 0
• 0