勝運祈願におすすめ！強力なパワーを持つ兵庫・西宮「廣田神社」
阪神甲子園球場がある兵庫県西宮市に位置する「廣田神社」は、兵庫県最古とされている格式高い神社です。勝運の神として親しまれており、関西を代表するプロ野球チーム“阪神タイガース”が毎年
兵庫県
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やり方
チャイルドポーズから、手を大きめに開いて、四つん這いに。後ろのつま先を立てて体感を引き締め、体を前方へ。手のひらと同じ位置に胸を下ろします。
脇を締めて、息を吸いながら前に体重を移動させて胸を開く。このとき、足の甲と恥骨をしっかりと床につけて全身を伸ばす。
終わったらゆっくり元のチャイルドポーズに戻ってお休み。
寒い季節に縮こまりがちな、背中やお腹周りをしっかりと伸ばすことで、胸が開かれ美しい姿勢を作ります。
協力：True Natureヨガスタジオ
ウェア [sn]super.natural
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