お店もメニューもレトロかわいい！ クリームソーダ専門店「SHIN-SETSU」
京都・河原町に珍しいクリームソーダ専門店があります。レトロポップな空間や種類豊富なクリームソーダはどれもフォトジェニック！ 訪れるだけで気持ちのアガる「SHIN-SETSU（シンセ
京都府
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やり方
チャイルドポーズから、手を大きめに開いて、四つん這いに。後ろのつま先を立てて体感を引き締め、体を前方へ。手のひらと同じ位置に胸を下ろします。
脇を締めて、息を吸いながら前に体重を移動させて胸を開く。このとき、足の甲と恥骨をしっかりと床につけて全身を伸ばす。
終わったらゆっくり元のチャイルドポーズに戻ってお休み。
寒い季節に縮こまりがちな、背中やお腹周りをしっかりと伸ばすことで、胸が開かれ美しい姿勢を作ります。
協力：True Natureヨガスタジオ
ウェア [sn]super.natural
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スポット情報
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出演：NOB
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