胸をひらいて呼吸を深める「コブラのポーズ（ブジャンガ・アーサナ）」

コブラのポーズ（ブジャンガ・アーサナ）」は、うつ伏せの姿勢から上半身を持ち上げて胸を反らせる、後屈のポーズです。胸をひらくことで、呼吸の活力を上げ、気持ちもポジティブに導きます。腰

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背中をひろげて血流を促す「キャットポーズ（マルジャリ・アーサナ）」

「キャットポーズ（マルジャリ・アーサナ）」は、肩まわりから、腰までの背中の広範囲にわたって筋肉を動かし、姿勢を整え、呼吸の質を上げます。大きな筋肉を刺激することで、血流を促し、代謝

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ヨガ講師の冷え対策は、どんなことしているの？

病は気からというものの、「自分で治す！」と気合いを入れるだけでよくなるものでしょうか？実際には、具体的に、何をしているの？ふだんから「自分で治す！」を実践している人たちに万病の元と

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これで“冷え“知らず！体の内側からポカポカ美人になるスポット５選

まさに今が季節の変わり目。急に寒くなり、体調崩す人が多いこの時期、注目度が高まるのが“温活”スポット。寒さに負けない健康的な体を目指して、体を内側から温めるスポットにおでかけしませ

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エヴァのキャラクターがモチーフのスイーツブッフェ「エヴァンゲリオンブッフェ」

世界的人気アニメ「エヴァンゲリオン」とストリングスホテル名古屋のコラボによって実現したフード＆スイーツブッフェ「エヴァンゲリオンブッフェ～「時が来たね」～」が2020年2月15日（

愛知県

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50年以上続くオヤジの味。大阪・福島「路地裏チャイニーズ 有馬」の親子で振る舞う新感覚中華料理

大阪の福島にある「路地裏チャイニーズ 有馬」は、他にはないオリジナルの中華料理を提供する大衆中華バル。50年以上築かれた中華の味がベースとなった個性派料理は、どれも一度食べたらクセ

大阪府

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知って得するプロ直伝「髪の乾かし方」で、傷まず驚くほど早く乾く！

早く髪を乾かしたくて、かえって髪を傷めるドライヤー使いになっていませんか？ 素早く乾いて、髪も守るという裏技を試してみました。

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和のイルミネーション「HANAあかり」開催！

よみうりランド隣接の新感覚フラワーパーク「HANA・BIYORI(はなびより)」は、イルミネーションイベント「HANA・BIYORI×竹あかり『HANAあかり』」を2022年10月

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新BBQ施設「リバランタ ハンノウ」が埼玉・飯能に期間限定オープン！

新BBQ施設「リバランタ ハンノウ（RIVER RANTA Hanno）」が、埼玉・飯能に2022年4月23日（土）から10月30日（日）までの期間限定でオープンします。

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