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提供元:FYTTE

POST 2018.08.25

火を使わずレンジで時短調理!おやつに食べたいスイーツレシピ

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スイートパンプキン<116kcal>

スイートパンプキンの完成イメージ

■材料(1人分)■
冷凍かぼちゃ:100g
はちみつ:小さじ1
シナモンパウダー:少々
ココアパウダー:少々
スライスアーモンド:少々

■つくり方■
(1)マグカップにかぼちゃを入れ、ぴっちりラップをして電子レンジで2分~2分30秒加熱する。
(2)(1)をとり出し、フォークなどでかぼちゃをつぶす。
(3)はちみつ、シナモンを(2)に加えてよく混ぜ、ココアをふりかけてアーモンドを

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